Kerékpározásról és futásról Iraklion területénHeraklioni edzésinfók
Futás: Ha csak könnyed alapozó kilométereket akarnak gyűjteni, a helyiek a belvárosban futnak. Amikor meg kell dolgoztatni a lábakat, akkor irány Párko Geōrgiadē, a Merosini kút, Knossos, Rodia, vagy a Voritsio Mountain. A Knossos kör 06 km és 361 m szintet gyűjt, úgyhogy a helyiek rendes hosszú napnak veszik. A Rodia kör 24 km és 577 m szintemelkedés, ez egy harapós Z2-es edzésnek pont jó. A Half Marathon Crete, Karteros Run 10km, Crete Half Marathon 2026 és a Voritsio Mountain Routes adják a naptárnak a fő versenyek hangulatát.
Kerékpározás: A helyiek Heraklionból indulnak bringázni, mert a város tiszta alapot ad a tengerparti tekerésekhez, belső Z2-es edzésekhez és a kemény mászós napokhoz. A Heraklion és Agia Pelagia közötti tengerparti tekerés olyan 20-30 km, az Agia Pelagia és a Mountain Villages útvonal meg 30-50 km, ha a csapat több munkát akar. Rogdia climb, Vasilikos climb, Livadi climb, Skinakas climb, Gazi Chonos Anogia és Gazi Garazo Anogia – ezeken tesztelik a mászólábakat. Heraklion-Zonianá 1,463 m-t mászik 44.7 km-en, míg Heraklion-Pánormos 1,911 m-t 63.6 km-en. A TOUR OF CRETE a nagy fő esemény.
Szezon: Tavasszal, áprilistól júniusig, meg ősszel, szeptembertől novemberig a legtisztább a ritmus a futóknak és bringásoknak. Májusban meg októberben a helyiek keményen tolják a bringán, mert akkor van kint a legtöbb bringás, és a hosszabb, gran fondo jellegű napoknak is van értelme. Nyáron meleg, száraz, tiszta napok vannak, szóval a helyiek kora reggel vagy naplementekor tekernek, és rövidre fogják az intervallokat, ha harap a hőség. A tél enyhe, mérsékelt esővel, és a város pörög tovább, mert Heraklion délebbre van, mint Athén. Ritka a hó, és a melegebb téli levegő miatt az országúti kilométerek mennek, míg az esős napokon óvatosabban kell tervezni a terepet.
