O cyklistike a behu v Ľublin
Tréningové postrehy z Lublinu
Beh: My tu v Lubline, keď chceme dať nejaké ľahké kilometre, beháme popri Bystrzyci, v People's Parku, v Czechówe alebo rovno v centre mesta. Jazero Zemborzyce je pre bežcov super miesto na Z2 okruhy a dlhšie víkendové behy. Lublin Upland na západe ťa nenechá len tak, lebo tie sprašové rokliny ti dajú zabrať, aj keď tu nemáme hory. Jedna trasa má 70 km a nastúpaš 290 m, takže to je taká dobrá skúška pred maratónom. Druhá trasa má 58 km a nastúpaš 303 m. Z klubov tu máme AZS UMCS Lublin, Lublinianka a Motor Lublin. A z pretekov sú známe Polmaraton Lubelski, Maraton Lubelski, 10 Tysięcy Kroków a Czechowska Piatka.
Cyklistika: Na biku sa chodí na juh k Zalewu Zemborzyckému na také pokojné base miles, a keď chceš kopce, tak smer západ. Západ je na prevýšenia najlepší, lebo tie sprašové rokliny ti dajú pri krátkych intervaloch poriadne do tela. Jedna trasa má 8 km a nastúpaš 228 m, čo ti na poriadny sobotný švih stačí. Ďalšia trasa má 3 km a nastúpaš 275 m. A ešte jedna trasa, priamo v Lubline, má 9 km a nastúpaš 126 m. Z klubov, o ktorých sa tu na biku hovorí, sú KM Cross Lublin a LSKT. Hlavné podujatia sú Tour De Pologne Women, Lubelski Maraton Turystyczny a Lubelski Duathlon.
Sezóna: Jún a júl sú tu na tréning najlepšie, vtedy sa tu aj najviac bicykluje. Letá sú teplé, takže intervaly si ľudia dávajú radšej skôr ráno a Z2-ky si držia pri Bystrzyci alebo Zalew Zemborzycki, keď sa deň rozbehne. Na krátke behy je centrum mesta stále fajn a jazero ti zase dá predvídateľné okruhy. Zima tu ale náladu rýchlo zmení, lebo lublinské zimy sú studené a vlhké. Bežci sa v zime držia skôr rovinatého východu a juhu, hlavne keď záleží na tom, ako sa ti beží. Cyklisti si ten kopcovatejší západ nechávajú na lepšie dni a vtedy už skôr idú cyclocross nohy ako gran fondo tempo.
