Om cykling & løb i Lublin
Lublin Training Notes
Løb: Lokale løbere kører Bystrzyca-linjen, Folkeparken, Czechów og centrum, når de vil have enkle daglige kilometer. Zemborzyce-søen giver løberne et nemt anchor for Z2-løb og længere weekend-training. Lublin Upland holder vest for ansvarlig, fordi loess-kløfterne giver bid uden at kræve bjerge. Ruten dækker 70 km og stiger 290 m, så det føles som en ægte maraton-check. Den anden rute dækker 58 km og stiger 303 m. AZS UMCS Lublin, Lublinianka og Motor Lublin er med i den lokale klubblanding. Polmaraton Lubelski, Maraton Lubelski, 10 Tysięcy Kroków og Czechowska Piatka er de navne, lokale kender.
Cykling: Lokale cyklister kører mod syd til Zalew Zemborzycki for stabile basemiles, og så kigger de mod vest, når de vil have stigninger. Vestkanten giver det bedste relief, fordi loess-kløfterne gør korte intervaller skarpe. En rute kører 8 km og stiger 228 m, hvilket er nok til en ægte lørdagstur. En anden rute kører 3 km og stiger 275 m. En tredje rute kører 9 km og stiger 126 m inde i Lublin. KM Cross Lublin og LSKT er de klubnavne, der passer til cykeltalen. Tour De Pologne Women, Lubelski Maraton Turystyczny og Lubelski Duathlon er de store begivenheder.
Sæson: Juni og juli bringer den bedste træningsrytme, og de fleste kommer på cyklerne i disse måneder. Sommerne er varme, så lokale flytter intervaller tidligere og holder Z2 ved Bystrzyca eller Zalew Zemborzycki, når dagen åbner sig. Centrum fungerer stadig til korte løb, og søen fungerer stadig, når du vil have forudsigelige omgange. Vinteren ændrer stemningen hurtigt, fordi Lublin-vintre er kolde og fugtige. Løbere bruger stadig det fladere øst og syd, når fodfæstet betyder noget. Ryttere sparer den skarpere vest til bedre dage, og cykelcross-ben begynder at gøre mere mening end gran fondo-pacing.
