Bežecké a cyklistické podujatia v meste Almada, 2026

Tréningové poznámky z Almady

Beh: My tu v Almade beháme po mestskom asfalte, popri pobreží a v zeleni v parque da paz. Mesto má takých 94 km a 89 m prevýšenia, takže je to super na ľahké Z2 alebo krátke intervaly. Keď si chceš dať dlhší beh, mesto ponúka aj 16 km s 243 m prevýšením. Riečny okruh má 14 km a nastúpaš na ňom 143 m. Pobrežná trasa má 02 km a 49 m prevýšenia. Na dráhe CEFA Track si dáš poriadne rýchle tréningy a Half Marathon of Almada, Meia Maratona de Almada a Mimosa Pela Vida ti držia bežecký kalendár v šachu.

Cyklistika: Cyklisti vyrážajú z Almady, keď chcú poctivý gravel bez nejakých veľkých príprav. Trasa má 25 km s +328 m prevýšením, takže je ideálna na base miles, tempo bloky alebo len takú dlhú sobotnú jazdu. To prevýšenie +328 m je skôr taká vlnitá práca, žiadny jeden konkrétny kopec. Žiadne konkrétne cyklistické kluby ani preteky tu spomenuté nie sú, takže si ten gravel okruh berieme ako hlavnú jazdu.

Sezóna: Almada je pobrežné mesto, takže sa tu behá aj jazdí v duchu prímorského prostredia, s Atlantic Ocean na západ a Tagus River na sever. Článok neuvádza najlepšie mesiace, takže my, miestni, to neriešime a riadime sa aktuálnym počasím. Leto znamená kilometre popri pláži okolo Costa da Caparica, stabilné Z2 a skoré štarty, keď už slnko poriadne pečie. Zima mení skôr rytmus ako mapu. Bežci zostávajú na mestskom asfalte okolo Almada, Cova da Piedade, Pragal e Cacilhas a Laranjeiro e Feijó. Cyklisti si držia gravel v hre a vyrážajú z Almady, keď je počasie priaznivé.