Tåsentiern är ett 10 km-lopp i Tåsen, en stadsdel i Oslo, med start och mål i Havnabakken. Det går av stapeln i slutet av augusti, tidigt på morgonen. Sträckan har 300 höjdemeter, men arrangörerna beskriver den som lätt, mer ett lokalt gemensamt lopp än ett tufft bergslopp.
PopUpRuns och Tåsen Turlag står bakom. De betonar att det ska vara roligt, trevligt och öppet för alla, oavsett form. Både nybörjare och vana löpare är välkomna. Start och mål ligger nära buss och tunnelbana, så det går bra att ta sig dit utan bil.