За колоездене и бягане в Le Havre
Le Havre Training Notes
Бягане: Местните държат леките бягане по булеварда, защото е подготвен, плосък и прав. Булевардът ви дава повече от 4 км за Z2, докато наблюдавате морето. Парк дьо Руел дава почти 17 км, когато свържете циркула и арборетума през пътеки, гори, езера и река дьо Руел. Лизиер циркула е 5 км с 160 м набиране. Групата за бягане на кампуса се събира всеки среда вечер. RCPH, ATSCAF, LHSA, ASCH, Havre AC, Co Harfleurais и Montivilliers jogging поддържат сцената активна. Les 10 Bornes du Havre, Le Havre Urban Trail и Foulées de Montgeon са основните проверки.
Колоездене: Коларците използват първо градските улици, а след това се разхождат към брега, когато краката са добри. La Seine à vélo е 385 км между Париж и Le Havre, така че е основната линия за дълги километри. Vélomaritime ви дава 43 км между Le Havre и Etretat с правилно морско усещане и няколко възвишения. Маршрутът Vélomaritime общо е 5 км и 311 м набиране. Cap de la Heve дава на катерачите 100 м набиране над 2 до 3 км, а наклоните могат да ухапнат в някои части. Местните се отнасят с уважение към спуска и държат скоростта под контрол.
Сезон: Юли и август са най-добрите месеци, и повечето колоездачи се появяват тогава за по-дълги обиколки и по-топли Z2. Лятото прави колоездачните обиколки по-приятни от дългите бягане, когато топлината и влажността се задържат над града. Юни и юли могат да донесат грозови дъждове около 2 дни на месец, така че местните държат интервалите гъвкави. Булевардът все още работи за ранните бягане, а Montgeon все още работи, когато искате сянка и по-меко покритие. Есента и зимата донасят по-често валежи, а януари и февруари могат да донесат сняг. Зимата променя и двата спорт към по-къси обиколки, работа на тартан в Stade Ladoumègue, горски наклон и по-постоянни базови километри.
