Rad- & Laufevents in Penha, 2026

Trainingsnotizen Penha

Laufen: Hier in Penha läuft man meistens nach Gefühl, weil es im Überblick keine festen Laufstrecken in der Stadt gibt. Das Stadtzentrum passt gut für lockeres Z2, kurze Intervalle und ein paar base miles, bevor man dann zu Rennen in der Nähe fährt. Penha ist nah dran an jährlichen Optionen von 20 km bis 42.2 km, und diese Events sind so 25 km bis 74 km von hier entfernt. Die Corrida Santos Dumont - Estilo do Corpo 21k ist da ein super Anker-Event für Läufer. UP TRAIL 20K – ETAPA TAQUARAS, INDOMIT COLUMBIA BOMBINHAS - TRAIL MARATHON 2026 und die 28ª MARATONA INTERNACIONAL DE BLUMENAU - 2026 sorgen dafür, dass die trail- und Marathonbeine fit bleiben. Im Überblick sind keine Laufclubs für Penha gelistet, deswegen bleibt hier alles eher informell.

Radfahren: Hier wird ordentlich Rad gefahren, Penha hat immerhin 124 Radstrecken mit 12.065 km getrackten Fahrten. Die Praia-Route ist super für eine lockere Runde, die hat 2.1 km mit 6 m Anstieg und 5 m Abfahrt. De Rua Brasília a Rua Nilson Fausto ist schon etwas knackiger hier in der Gegend, da sind es 7.8 km mit 82 m Anstieg und 84 m Abfahrt. Richtig hart wird's bei den Anstiegen auf a4 piçarras ilhota camboriu, da kriegst du 834 m Anstieg auf 74.9 km. Die großen Strecken Richtung Süden gehen richtig lang, zum Beispiel Goingsouthbound: Até Puerto Madryn mit 3.239.7 km und 802 m Anstieg. Im Überblick sind keine Radclubs für Penha gelistet, aber UCI Gran Fondo Pomerode 2025 und DESAFIO ROTA DA BALEIA 80K 2026 sind gute Ziele zum Anpeilen.

Saison: Die meisten Leute schwingen sich im Februar und Mai aufs Rad, diese Monate sind hier in Penha die besten als Anhaltspunkt für Trainingsblöcke. Im Februar nutzen wir hier die Zeit für größere Z2-Wochen und mehr Power in der Gruppe, und im Mai geht's dann um stabilere base miles und die schärfere Rennvorbereitung. Der Überblick gibt keine genauen Sommer-Infos, also sollte man die Sommerplanung am besten Strecke für Strecke und Einheit für Einheit angehen. Auch für den Winter gibt's keine Details zu Temperatur oder Regen, deswegen bleiben die Winter-Anpassungen einfach: Wir fahren die gleichen bekannten Straßen, passen auf die Beine auf und wählen Intervalle, crit-style Efforts oder längere gran fondo-Vorbereitungen aus der gleichen Streckenliste.