Avignon · Frankreich
10K-Läufe in der Nähe von Avignon
23 Läufe in 2026
nächster Lauf in 3 Tagen
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Laufkalender
Bevorstehende 10K-Läufe in der Nähe von Avignon
Diese Woche 3
4JUL
Lauf · road · 10K
Les foulées du vidourle - La Grande-Motte
La Grande-Motte · 70 km entfernt
7JUL
Lauf · road · 10K
La Lançonnaise
Lançon-Provence · 46 km entfernt
7JUL
Lauf · trail · 10K
Trail percussions - Donzère
Donzère · 55 km entfernt
JUL 6
12JUL
Lauf · trail · 10K
Trail des falaises - Donzère
Donzère · 55 km entfernt
19JUL
Lauf · road · 10K
10 Kms Du Chateau De Val Seille - Courthezon
Courthezon · 17 km entfernt
+18 weitere 10K-LäufeWeniger anzeigen ↓
20JUL
Lauf · road · 10K
Ronde Nocturne des Ponts Bleus
Martigues · 61 km entfernt
22JUL
Lauf · road · 10K
Les 10km du Château de Val-Seille
Courthézon · 16 km entfernt
23JUL
Lauf · road · 10K
Les Foulées du Vidourle
Marsillargues · 60 km entfernt
25JUL
Lauf · road · 10K
Ronde nocturne des ponts bleus - 10 km Petroineos - Martigues
Martigues · 64 km entfernt
AUG 3
5AUG
Lauf · road · 10K
Terre d'Argence
Fourques · 33 km entfernt
25AUG
Lauf · road · 10K
Course des Étangs de Marignane
Marignane · 66 km entfernt
30AUG
Lauf · road · 10K
Course des étangs - Marignane
Marignane · 67 km entfernt
SEP 11
6SEP
Lauf · road · 10K
Les rondes charolaises - Charols
Charols · 73 km entfernt
6SEP
Lauf · trail · 10K
Lezan trail - Lézan
Lézan · 61 km entfernt
8SEP
Lauf · road · 10K
10 km François Blanc
Salon-de-Provence · 42 km entfernt
8SEP
Lauf · road · 10K
Les 10km de Spirou
Monteux · 16 km entfernt
14SEP
Lauf · road · 10K
Course des Vendanges
Puyricard · 63 km entfernt
16SEP
Lauf · road · 10K
Courses des Princes d'Orange
Orange · 21 km entfernt
19SEP
Lauf · road · 10K
VentouxMan
Monteux · 16 km entfernt
20SEP
Lauf · road · 10K
Vitis & castellum - Cavaillon
Cavaillon · 22 km entfernt
20SEP
Lauf · road · 10K
10 km et Semi-Marathon de Cavaillon
Cavaillon · 23 km entfernt
27SEP
Lauf · trail · 10K
Trail de la REMONTADA
Sainte-Croix-de-Quintillargues · 75 km entfernt
29SEP
Lauf · road · 10K
Aix en Foulées
Aix-en-Provence · 71 km entfernt
Avignon · 80 km
23 Läufe kartiert
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Wiederkehrende 10K-Läufe in der Nähe von Avignon
Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich
Beaver Trail
Die Beaver Trail ist eine Serie von technischen Trailrennen in Poulx, einem kleinen Ort nahe Nîmes im Département Gard. Die Rennen finden im Oktober statt, und die Strecken führen durch anspruchsvolles Gelände mit fünf Trail-Distanzen und einer Nordic-Walking-Option: 9 km, 18 km, 28 km, 50 km, 80 km und 10 km Nordic Walk. Der Ti' Beaver hat 200 Höhenmeter, der 18 km Beaver Découverte 650, der 28 km Beaver Confirmé 1.200, der 50 km Beaver Intense 1.850 und der 80 km Trail Peï 1.000 Höhenmeter.
Die Strecken führen durch das raue Naturgebiet rund um die Gardon-Schluchten, mit dem Fluss als Begleiter durch drei Natura-2000-Gebiete. Die 28 km und 50 km sind ITRA-Quali und zählen zur UTMB World Series. Außerdem sind sie Teil des Challenge Gardois des Trails, wobei die Beaver Trail das vorletzte Rennen vor dem Hivernatrail im Dezember ist. Beim 10 km Nordic Walk geht die gesamte Startgebühr an die Ligue contre le Cancer.
Rochegude en Rose
Rochegude en Rose ist ein 10-Kilometer-Straßenrennen in der Drôme, bei dem es auch eine 10-Kilometer-Wanderung für alle gibt, die es lieber gemütlich angehen. Das Ganze ist eine Charity-Aktion, und der gesamte Erlös geht an einen guten Zweck.
Das Konzept ist super, weil es sowohl für ambitionierte Läufer als auch für Walker offen ist. Der Name verweist klar auf Rochegude, und das „en Rose“-Motiv gibt der Veranstaltung eine eigene Note, die über die reine Distanz hinausgeht.
10 km de la Cité des Papes
Der 10 km de la Cité des Papes findet in Avignon statt, mitten in der Provence-Alpes-Côte d’Azur, genauer gesagt im Département Vaucluse. Das Rennen geht Anfang Oktober über die Bühne und bietet zwei Hauptdistanzen: den beliebten 10 km oder eine kürzere Variante über 4,5 km. Für die Jüngsten gibt’s extra Rennen, ab 9 Jahren ist man dabei.
Der Start ist zentral in Avignon, dann geht’s durch die Innenstadt runter zum Rhône-Ufer. Organisiert wird das Ganze vom Club d’Athlétisme Avignon, unterstützt von lokalen Partnern wie der Stadt Avignon und dem Département Vaucluse. Das Rennen hängt auch mit der Nocturne des Papes zusammen, und es gibt alte Ergebnisse und Fotos – die Archive reichen bis 1930 zurück.
La foulée ressource - Aix-en-Provence
La Foulée Ressource geht im Oktober in Aix-en-Provence über die Bühne und bietet drei Varianten: einen 5-km-Lauf, einen 10-km-Lauf oder einen 5-km-Walk. Alle drei starten um 15:00 Uhr und kosten gleich viel. Der 10er ist FFA-zertifiziert, also für alle, die eine offizielle Zeit brauchen.
Organisiert wird das Ganze von Aix Athlé Provence. Das Ziel ist klar: Geld für das Centre Ressource in Aix sammeln, eine Einrichtung für Krebspatienten, die sich um Wohlbefinden und Therapie kümmert. Rund 90% des Budgets kommen von der Foulée Ressource – also ohne die Veranstaltung läuft da nichts. Seit zwölf Jahren gibt’s das jetzt schon, mit Läufern aus Vereinen, Freizeitteilnehmern, Spaziergängern und Unterstützern, alles am Nachmittag.
Les Peluches en Duo
Les Peluches en Duo ist ein Paar-Trailrennen in Espeluche, einem Dorf im Département Drôme in der Auvergne-Rhône-Alpes. Es findet Anfang Oktober statt und bietet zwei Waldstrecken: den 9,6 km langen Duo des Peluches und den 18,2 km langen Duo Trail. Das Rennen läuft auf Departementsebene ab, also eher ein lokales Ding für Läufer, die Hügel, Wald und einen Partner suchen – kein großes Stadt-Event.
Der längere Duo Trail startet zuerst, ein Team-Zeitfahren über 18,2 km mit rund 500 Höhenmetern. Danach geht’s mit dem kürzeren Duo des Peluches über 9,6 km und etwa 250 Höhenmetern weiter, der aber inoffiziell ist. Organisiert wird das Ganze von Endurance26, und es gibt Ergebnisse für beide Distanzen. Der Slogan „Together we go further“ passt natürlich perfekt zum Duo-Format.
La Foulée Ressource
La Foulée Ressource ist ein Charity-Lauf in Aix-en-Provence, Bouches-du-Rhône. Im Oktober startet der Lauf im Gewerbegebiet Les Milles. Man kann zwischen 5 km, 10 km oder einem 12 km Spaziergang wählen. Der Slogan lautet „Courir, ça a du sens“ – also: Laufen mit Sinn.
Die Strecke geht vom McDonald’s im Gewerbegebiet bis zum Centre Ressource. Der Erlös geht an die Ressource-Vereinigung, die Krebsbetroffene unterstützt. Die Organisation sagt, dass der Lauf ihr Hauptfinanzierer ist. Deshalb geht es hier nicht nur um Sport, sondern auch um Gemeinschaft. Läufer, Spaziergänger und Zuschauer kommen zusammen für einen guten Zweck.
Courses des Foulées Pélissannaises - Pelissanne
Die Foulées Pélissannaises starten in Pélissanne, einem Dorf in den Bouches-du-Rhône, Provence-Alpes-Côte d'Azur. Die etablierte lokale Rennserie findet Anfang Oktober statt und bietet Straßenlauf, Trailrunning, Gehen und Kinderwettbewerbe. Am Programm stehen kurze Rennen für die Kleinsten (450 m und 700 m), ein 3 km-Lauf, ein 5 km-Jugendkurs, eine 8 km-Wanderung, ein 10 km-Lauf, ein 16 km-Rennen mit 400 m Höhenmeter und ein 29 km Trail XS mit 1000 m Höhenmeter.
Die Strecken führen durch die Umgebung von Pélissanne und das Costes-Massiv, wobei die längeren Distanzen anspruchsvollere Passagen haben als die kürzeren Dorfrouten. Die 8 km-Wanderung "La Marche de la vigne à l'olivier" führt durch die lokalen Weinberge und Olivenhaine. Der 10 km-Lauf ist mit 115 m Höhenmeter etwas schneller, während der Trail du Calabrun und die 29 km-Distanz erfahrenen Trailrunner fordern. Für die Kinder gibt es "La Ronde des Pitchouns" für 5- bis 14-Jährige sowie mehrere sehr kurze Rennen.
Les foulées pélissannaises - Pélissanne
Les Foulées Pélissannaises ist ein Lauf-Event in Pélissanne, einem Dorf auf dem Hügel in den Bouches-du-Rhône im Süden Frankreichs. Es gibt verschiedene Strecken, von einem 5-Kilometer-Kurs für Kinder bis hin zum 29-Kilometer-Trail mit 1000 Höhenmetern.
Die Routen führen ins Massif des Costes in der Provence-Alpes-Côte d’Azur. Die kürzeren Distanzen sind La Ronde des Pitchouns (für 5- bis 14-Jährige), die 8-Kilometer-Wanderung La Marche de la vigne à l’olivier und der 10-Kilometer-Straßenlauf Les Foulées. Dazu kommt noch der Trail du Calabrun für die, die es etwas härter mögen – neben den familienfreundlichen und gemütlichen Optionen.
La foulée tullesainne - Sainte-Tulle
La Foulée Tullésaine ist ein lokales Rennereignis in Sainte-Tulle, das im Stadtpark stattfindet – mit Läufen für Kinder und Erwachsene. Das Highlight ist der 10-Kilometer-Lauf, der immer mehr Teilnehmer anzieht: Beim 10-K waren 168 Läufer am Start, rund 30 mehr als im Vorjahr. Insgesamt sind 349 Leute über alle Altersgruppen gestartet, von den Kleinsten bis zu den Erwachsenen.
Organisiert wird das Ganze vom ASDL, dem Verein aus Sainte-Tulle, der von Gérard Buignet und Jean-Luc Bou geleitet wird. Vor Ort helfen Ehrenamtliche und lokale Partner mit. Die Strecken verlaufen alle im Park, und das Event hängt auch mit der Brustkrebs-Aufklärung im Oktober zusammen – einige Läufer tragen pinkfarbene Shirts. Den 10-K hat Hicham Bouhraznine vom EPM Athlétisme gewonnen, früher bei Cergy-Pontoise. Der ist gleich nach vorne gegangen, ist durchgelaufen und kam in 33:14 ins Ziel.
La Rondes des Oliviers
La cabro d'or - Cabriès
La Cabro d'Or ist ein Straßenrennen in Cabriès, Bouches-du-Rhône, mit Distanzen von 5 km bis 15 km. Die Hauptrennen sind 5 km, 10 km und 15 km, dazu gibt’s noch La Cabriessienne, ein 7,5 km-Rennen speziell für Frauen. Start ist gegen Mittag, die Startgebühren liegen zwischen 18 und 22 Euro.
Organisiert wird das Ding vom Olympique Cabriès Calas, und es ist mindestens schon die 40. Auflage. Es ist für alle was dabei: Läufer können zwischen kurz, mittel oder lang wählen, und für Spaziergänger gibt’s 6 km und 10 km Wanderoptionen. Cabriès liegt in der Nähe von Aix-en-Provence, Sainte-Victoire und Marseille – also perfekt für ein Wochenende mit Provençal-Flair statt Großstadt-Event.
Tavel nature trail
Tavel Nature Trail ist ein Trailrunning-Event im Oktober in Tavel, einem Weindorf im Gard in Südfrankreich. Die Strecken führen durch die Weinberge des Tavel Rosé, mit Pfaden durch die Garrigue, hügeligem Gelände und Waldabschnitten – keine Straßenrunden. Zur Auswahl stehen eine kürzere Trailvariante mit etwa 12 km und 450 Höhenmetern oder eine längere Strecke mit 20 bis 22 km und rund 750 Höhenmetern.
Die längere Distanz heißt Le 20 de Tavel und gibt’s als Einzel- oder Staffelrennen. Die kürzere Variante nennt sich La Vinaventure oder La Vinaventure (je nach Quelle). Manchmal gibt’s auch noch eine 10-km-Wanderung, Randonnée la divine, damit auch Nicht-Läufer mitmachen können. Organisiert wird das Ganze von JOG'IN NATURE TAVEL, mit Verpflegungsposten und Umkleiden. Beim letzten Mal waren so um die 300 Leute am Start.
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Randonnée De St Sauveur - Aubignan
Über 10K-Läufe in Avignon
Trainingsnotizen aus Avignon
Avignon veranstaltet 124 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Der Weg läuft 6 km westlich bis zu den Bahngleisen und ermöglicht easy Z2, ohne groß nachzudenken. Auf der Île de la Barthelasse hast du eine 15 km asphaltierte Runde, wenn du deine Base Miles mit Platz sammeln willst. Im Le Bois du Defends gibt's eine ausgeschilderte 7 km Strecke, wenn die Beine mal Dreck wollen. Die Vaucluse bietet 11 ausgeschilderte Trail-Routen, die von 8 bis 50 km gehen. Sporting Olympique Avignon ist der lokale Name, den man kennen sollte. Marathon D'avignon, L'avignonnaise, 10 km de la Durance und 10 km Cité des papes sind hier die festen Starts.
Die Locals fahren Avignon wie eine richtige Radstadt, mit schnellen Runden um die Tour des Remparts de la Ville d'Avignon und längeren Ausfahrten, wenn die Beine mal richtig arbeiten sollen. Avignon liegt an der Via Rhona (EV17) und dem Mediterranean by bike (EV8), da sind entspannte Base Miles easy zu sammeln. Gravel-Routen starten schon 5 km außerhalb. Die Véloroute de Calavon führt fast 40 km durch den Luberon, und Autour du Luberon sind 236 km für die ganz langen Tage. Am Mont Ventoux wird's dann ernst mit den Anstiegen. Roulons à vélo macht jeden ersten Freitag um 18:30 Uhr Nachttouren. Fête du vélo, Avignon vélo Passion und Les Cyclades füllen den Kalender.
Der Frühling gibt Avignon den besten Rhythmus für beide Sportarten, mit dem Trail du Ventoux im März, dem Grand Raid du Ventoux im April und einem dicken Mai-Block rund um La Nocturne des Papes und den Trail du Grand Luberon. Am 28. Juni 2019 waren es mal 8 °C, da gehen die Locals früh raus und halten die Intervalle kurz. Der Mistral kann eine Ausfahrt oder einen Tempolauf schnell ändern. Am 2. Februar 1956 fielen die Temperaturen auf 5 °C. Radfahrer bleiben mit flachen Z2-Einheiten stadtnah, und Läufer nutzen die Rhône-Wege, wenn es mit dem Tageslicht eng wird.