Montpellier · Frankreich
10K-Läufe in der Nähe von Montpellier
12 Läufe in 2026
nächster Lauf in 2 Tagen
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Laufkalender
Bevorstehende 10K-Läufe in der Nähe von Montpellier
Diese Woche 2
3JUL
Lauf · road · 10K
Beziers night run - Béziers
Béziers · 60 km entfernt
4JUL
Lauf · road · 10K
Les foulées du vidourle - La Grande-Motte
La Grande-Motte · 19 km entfernt
JUL 3
12JUL
Lauf · road · 10K
La circulade fabréguoise - Fabrègues
Fabrègues · 10 km entfernt
20JUL
Lauf · trail · 10K
Trail du caroux - La Trivalle
La Trivalle · 74 km entfernt
23JUL
Lauf · road · 10K
Les Foulées du Vidourle
Marsillargues · 25 km entfernt
+7 weitere 10K-LäufeWeniger anzeigen ↓
AUG 3
5AUG
Lauf · road · 10K
Terre d'Argence
Fourques · 60 km entfernt
8AUG
Lauf · trail · 10K
Trail des étoiles filantes - Murles
Murles · 14 km entfernt
23AUG
Lauf · trail · 10K
trail Rail 34
Cazouls-lès-Béziers · 67 km entfernt
SEP 4
6SEP
Lauf · trail · 10K
Lezan trail - Lézan
Lézan · 47 km entfernt
27SEP
Lauf · road · 10K
Clapiers contre le cancer
Clapiers · 5 km entfernt
27SEP
Lauf · trail · 10K
Trail de la REMONTADA
Sainte-Croix-de-Quintillargues · 18 km entfernt
28SEP
Lauf · road · 10K
Vilanova run - Villeneuve-lès-Béziers
Villeneuve-lès-Béziers · 58 km entfernt
Montpellier · 80 km
12 Läufe kartiert
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Wiederkehrende 10K-Läufe in der Nähe von Montpellier
Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich
Trail des castagnes - Lamalou-les-Bains
Beaver Trail
Die Beaver Trail ist eine Serie von technischen Trailrennen in Poulx, einem kleinen Ort nahe Nîmes im Département Gard. Die Rennen finden im Oktober statt, und die Strecken führen durch anspruchsvolles Gelände mit fünf Trail-Distanzen und einer Nordic-Walking-Option: 9 km, 18 km, 28 km, 50 km, 80 km und 10 km Nordic Walk. Der Ti' Beaver hat 200 Höhenmeter, der 18 km Beaver Découverte 650, der 28 km Beaver Confirmé 1.200, der 50 km Beaver Intense 1.850 und der 80 km Trail Peï 1.000 Höhenmeter.
Die Strecken führen durch das raue Naturgebiet rund um die Gardon-Schluchten, mit dem Fluss als Begleiter durch drei Natura-2000-Gebiete. Die 28 km und 50 km sind ITRA-Quali und zählen zur UTMB World Series. Außerdem sind sie Teil des Challenge Gardois des Trails, wobei die Beaver Trail das vorletzte Rennen vor dem Hivernatrail im Dezember ist. Beim 10 km Nordic Walk geht die gesamte Startgebühr an die Ligue contre le Cancer.
La course rose - Agde
La Course Rose versammelt jedes Oktober tausende Läufer:innen in Cap d'Agde zu einem pinkfarbenen Morgen-Event für den Brustkrebsfight. Die Ligue contre le Cancer d'Agde organisiert 5K, 10K, eine Walking-Variante und ein kostenloses 1K-Rennen für Kinder unter sechs. Die Stimmung ist familiär, aber mit viel Energie – typisch für solche Solidaritätsläufe.
Der Start geht am Palais des Congrès los, wo sich die Masse zum Highlight des Tages formiert. Doris und Maëlys Diaz heizen mit Musik ein, während sich Familien, Walker, Vereinsathleten (z. B. RCO Agde) und Spontis warm machen. Mit knapp 3.000 Teilnehmern ist das Ding jedes Jahr richtig voll – die lokale Presse feiert es als Agdes größtes Sportevent.
Semi-Marathon de Sète
Der Semi-Marathon de Sète ist ein Oktober-Rennen in Sète, einer Hafenstadt im Hérault, direkt an der Lagune Thau. Hauptrennen ist der 21,1 km Halbmarathon, dazu gibt’s noch 10 km und 5 km Strecken – so hat jeder die Chance, mitzumachen, nicht nur die Halbmarathon-Läufer.
Die Strecke führt teilweise am Meer entlang, das steht auch in den Infos zum Rennen. Der Erlös geht an die Charity Les Dys Mille Pas. Die Organisatoren betonen Gemeinschaft, gemeinsame Erlebnisse, Offenheit und persönliche Herausforderung. Die Startgebühren liegen bei 10 EUR für die 5 km, 15 EUR für die 10 km und 25 EUR für den Halbmarathon.
Trail des Castagnes
Der Trail des Castagnes ist ein Nacht-Trail in Lamalou-les-Bains, einem Kurort im Süden Frankreichs. Anfang Oktober geht’s über rund 10 km mit 430 Höhenmetern, organisiert vom Caroux X-Trail.
Los geht’s im Parc du Casino, mitten in der Stadt, dann direkt raus in die hügelige Strecke bei Dunkelheit. Danach gibt’s noch eine musikalische After-Race-Party – kein klassisches Rennen, wo alle nach dem Ziel gleich abhauen, sondern eher ein gemütliches Beisammensein.
10 km de Montpellier
Tavel nature trail
Tavel Nature Trail ist ein Trailrunning-Event im Oktober in Tavel, einem Weindorf im Gard in Südfrankreich. Die Strecken führen durch die Weinberge des Tavel Rosé, mit Pfaden durch die Garrigue, hügeligem Gelände und Waldabschnitten – keine Straßenrunden. Zur Auswahl stehen eine kürzere Trailvariante mit etwa 12 km und 450 Höhenmetern oder eine längere Strecke mit 20 bis 22 km und rund 750 Höhenmetern.
Die längere Distanz heißt Le 20 de Tavel und gibt’s als Einzel- oder Staffelrennen. Die kürzere Variante nennt sich La Vinaventure oder La Vinaventure (je nach Quelle). Manchmal gibt’s auch noch eine 10-km-Wanderung, Randonnée la divine, damit auch Nicht-Läufer mitmachen können. Organisiert wird das Ganze von JOG'IN NATURE TAVEL, mit Verpflegungsposten und Umkleiden. Beim letzten Mal waren so um die 300 Leute am Start.
Béziers Urban Trail
Beim Béziers Urban Trail in Béziers, Frankreich, geht's um Stadttrail-Läufe. Man ist hier auf urbanen Wegen unterwegs, nicht auf Bergpfaden oder draußen auf dem Land. Es gibt verschiedene Distanzen, auch eine kürzere Strecke, die gut für Familien passt. Das Event findet schon seit einigen Jahren jährlich statt. Lokale Laufvereine organisieren das Ganze. Freiwillige sorgen dafür, dass alles reibungslos läuft, und lokale Unternehmen unterstützen die Veranstaltung auch oft.
Die Strecken starten und enden meist im Zentrum von Béziers. Sie führen durch die Altstadt und bieten dabei abwechslungsreiches Stadtgelände. Man kann sich einzeln oder im Team anmelden. Da sind dann erfahrene Trailläufer, Anfänger, Familien und Freundesgruppen dabei. Oft gibt es nach dem Lauf noch ein gemütliches Beisammensein. Und bei manchen Ausgaben ist auch ein Charity-Aspekt dabei.
Trail des calades
Trail des Calades ist ein Trailrunning-Event in Saint-Jean-de-Cuculles, einem Dorf im Hérault im Süden Frankreichs, direkt am Fuß des Pic Saint-Loup. Meistens geht’s Mitte Oktober los, und es gibt zwei Distanzen: einen 10 km-Trail und einen 17 km-Trail, wobei der längere mit 650 Höhenmetern schon ordentlich was zu bieten hat.
Die Strecken führen rund ums Dorf und sind alles andere als langweilig – technisch anspruchsvolle Trails, stetige Anstiege und schnelle Abfahrten statt flache Straßenrennen. Kommt gut an, sowohl bei den Locals als auch bei Trailrunner:innen aus der Umgebung, mit über 300 Erwachsenen und fast 80 Kids beim letzten Mal. Seit mindestens zehn Jahren gibt’s das schon, und bei einer Jubiläumsausgabe ging’s mit dem Klang der Pibole los, außerdem wurde Jean-Claude Delarue, eine lokale Größe aus der Laufszene, gewürdigt.
Foulées aubaisiennes
Die Foulées Aubaisiennes finden in Aubais statt, einem Dorf im Département Gard im Süden Frankreichs, und laufen meist im Oktober. Das ist kein klassischer Straßenlauf, sondern eine Serie von lokalen Rennen. Man kann zwischen kurzen Läufen von 5 bis 6 km, einem 10-Kilometer-Rennen und einer längeren Strecke von 21,8 km wählen. Dazu gibt’s noch eine 10-Kilometer-Route für Nordic Walker.
Das Rennen hat das Nature-Label, und der kürzere Lauf ist als Naturlauf ausgeschrieben. Die längeren Distanzen werden teils auch als Straßenrennen eingestuft. Die längste Strecke hat rund 300 Höhenmeter, also kein einfacher Dorfdauerlauf. Organisiert wird das Ganze vom AASCAVTT, mit Kinderläufen dabei. Beim 10-Kilometer-Rennen waren schon fast 300 Läufer am Start, und die Auswertung zeigt eine hohe Durchlaufquote.
Les 10 km d'Arles
Les 10 km d'Arles ist ein klassischer Stadtlauf in Arles, mitten in der Provence. Ende Oktober geht’s los mit einem 10 km-Straßenrennen, einem 5 km-Straßenrennen und ein paar kurzen Strecken für die Kids. Alles locker organisiert, kein großer Trubel, einfach mal richtig durch die Stadt flitzen.
Die Strecken sind beide Rundkurse und führen direkt durch Arles – kein Ausflug aufs Land, sondern pure Stadtluft. Der 10 km ist natürlich der Hauptlauf, aber der 5 km ist auch gut, wenn man’s entspannter angehen will. Letztes Mal waren über 300 Leute dabei, also kein Mega-Event, aber trotzdem schön lokal und unkompliziert.
Courir avec Sarah - Saint-Hilaire-d'Ozilhan
Courir avec Sarah in Saint-Hilaire-d'Ozilhan ist ein Charity-Lauf im Oktober, der Termin steht aber noch nicht fest. Hauptattraktion ist ein 10-km-Lauf, dazu gibt’s noch Walking- und Nordic-Walking-Optionen für alle, die nicht unbedingt auf die klassische Straßenrennen-Distanz stehen.
Angeboten werden ein 8-km-Nordic-Walking- und ein 5-km-Walking-Kurs, der auch Nordic Walking zulässt. Für die Kleinen gibt’s extra Kurzdistanzen von 1,5 km und 750 m – das macht die Sache mehr zu einem Dorffest als zu einem reinen Wettkampf. Infos und Anmeldung laufen über Miles Republic.
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Über 10K-Läufe in Montpellier
Trainings-Notizen aus Montpellier
Montpellier veranstaltet 61 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Für die Locals ist der Lez hier die Lauf-Hauptschlagader, besonders zwischen Port Marianne und Parc de la Lironde. Im Stadtzentrum hast du die La Promenade du Peyrou für lockere Shakeouts, während dir Le Bois de Montmaur schattige Wege, natürliche Hügel und Fitnesspfade von 3 bis 10 km bietet. Montpellier StaRT Running deckt Bahn, Trail und Straße ab, und der Club trifft sich 52 Wochen im Jahr mit 7 wöchentlichen Sessions. Die Lez-Strecke zum étang du Méjean bringt dir etwa 20 km hin und zurück, wenn es um base miles geht. Die 20 km de Montpellier, 10 km de Montpellier, Urban trail de Montpellier und La Montpellier Reine sind hier die Rennen, die man kennen sollte.
Als Erstes schnappen sich die Locals hier die Radwege, denn Montpellier hat 158 km Radwege und weitere 100 km sind geplant. Velomagg macht die lockeren Runden einfach, mit 56 automatischen Stationen und über 2.000 Rädern, die 24/7 verfügbar sind. Team SudVelo-Ne Jetez Plus fährt ernsthaft, aber nimmt sich dabei nicht zu ernst, mit Samstagsfahrten von 90 bis 150 km und Sonntags-no-drop-Rides von 60 bis 90 km. Die Mediterranean Cycle Route und Via Rhôna bieten dir die Option für ruhige Straßenfahrten. Die Weinberge fangen 5 km außerhalb an, die Strände liegen 10 km südlich, und die echten Anstiege zeigen nach Norden Richtung Pic Saint Loup. Poco Loco - Montpellier - Barcelone à Vélo ist das wichtigste Event, das man hier kennen muss.
Frühling und Herbst sind die besten Trainingsblöcke, mit genug Wärme für Z2-Fahrten und guten Bedingungen für Intervalle entlang des Lez. Der Sommer bringt heiße, trockene Tage, daher laufen die Locals auf schattigen Wegen im Le Bois de Montmaur, nutzen den Lez früh am Morgen und heben sich härtere Fahrten für kühlere Stunden auf. Team SudVelo-Ne Jetez Plus verlagert sich im Sommer auf Hügelfahrten, während der Winter meist welliges Gelände und ein starkes, gleichmäßiges Tempo bedeutet. Der Winter bleibt kühl und feucht, daher setzen Läufer auf Asphalt, Feldwege und Parkrunden, und Radfahrer halten ihre base miles in Richtung Küste, La Camargue oder die nördlichen Hügel am Laufen.