Montpellier · Frankreich
5K-Läufe in der Nähe von Montpellier
15 Läufe in 2026
nächster Lauf in 2 Tagen
Laufen ▾
Laufkalender
Bevorstehende 5K-Läufe in der Nähe von Montpellier
Diese Woche 2
3JUL
Lauf · road · 5K
Duo nocturne d'Uzès
Uzès · 62 km entfernt
4JUL
Lauf · road · 5K
Les foulées du vidourle - La Grande-Motte
La Grande-Motte · 19 km entfernt
JUL 2
11JUL
Lauf · road · 5K
La rampe des lascars - Cruviers-Lascours
Cruviers-Lascours · 51 km entfernt
23JUL
Lauf · road · 5K
Les Foulées du Vidourle
Marsillargues · 25 km entfernt
AUG 1
5AUG
Lauf · road · 5K
Terre d'Argence
Fourques · 60 km entfernt
+10 weitere 5K-LäufeWeniger anzeigen ↓
SEP 10
8SEP
Lauf · road · 5K
Les kilometres de Saint-Gély-du-Fesc
Saint-Gély-du-Fesc · 11 km entfernt
16SEP
Lauf · trail · 5K
Trail des ruffes - Saint-Félix-de-Lodez
Saint-Félix-de-Lodez · 34 km entfernt
20SEP
Lauf · road · 5K
Semi-marathon de Vendanges - Teyran
Teyran · 9 km entfernt
20SEP
Lauf · road · 5K
Hippo'Run De Balaruc
Balaruc-les-Bains · 25 km entfernt
21SEP
Lauf · road · 5K
La Foulée Dorée NVK - Bessan
Bessan · 46 km entfernt
21SEP
Lauf · road · 5K
Hippo'Run de Balaruc - Balaruc-les-Bains
Balaruc-les-Bains · 24 km entfernt
22SEP
Lauf · trail · 5K
Trail las foladas dels polinets - Pézenas
Pézenas · 42 km entfernt
23SEP
Lauf · road · 5K
Foulées de balaruc - Balaruc-les-Bains
Balaruc-les-Bains · 25 km entfernt
25SEP
Lauf · road · 5K
La Nocturne de Nîmes
Nîmes · 46 km entfernt
28SEP
Lauf · road · 5K
Vilanova run - Villeneuve-lès-Béziers
Villeneuve-lès-Béziers · 58 km entfernt
Montpellier · 80 km
15 Läufe kartiert
Auf der Karte anzeigen →
Wiederkehrende 5K-Läufe in der Nähe von Montpellier
Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich
Course la nocturne des anges de romane - Le Crès
Die Course la nocturne des anges de romane bietet dir eine ordentliche Herausforderung, wenn du dich traust. Es gibt aber auch eine entspanntere Variante.
Auch die Kleinsten können bei dieser Nacht unter den Sternen mitmachen. Egal, wie fit du bist, hier ist für jeden was dabei.
Corrida du soa - Arles
Die Corrida du Soa in Arles ist ein 5-km-Straßenrennen, das um 18:30 Uhr startet. Das Feld ist kompakt, mit rund 250 Läufern am Start und über 230 im Ziel. Kein Langstrecken-Ding, sondern ein schnelles, lokales Rennen.
Die Ergebnisse zeigen ein schnelles Vorderfeld: Der Sieger kam in 15:52 ins Ziel, die nächsten beiden Männer in 16:11 und 16:27. Bei den Frauen war Fatiha Sanchez mit 18:18 die Schnellste, und Christelle Bouchet führte die M2-Kategorie in 20:50 an. Läufer aus Vereinen wie Ales Cevennes Athletisme, Martigues Sport Athletisme, Tarascon Athletisme, Arles Athletisme und Running Club Bellegarde waren dabei. Mit 1.165 km Gesamtstrecke ist es ein lebhaftes 5K-Rennen mit genug Club-Tiefe, um vorne Tempo zu machen.
La course rose - Agde
La Course Rose versammelt jedes Oktober tausende Läufer:innen in Cap d'Agde zu einem pinkfarbenen Morgen-Event für den Brustkrebsfight. Die Ligue contre le Cancer d'Agde organisiert 5K, 10K, eine Walking-Variante und ein kostenloses 1K-Rennen für Kinder unter sechs. Die Stimmung ist familiär, aber mit viel Energie – typisch für solche Solidaritätsläufe.
Der Start geht am Palais des Congrès los, wo sich die Masse zum Highlight des Tages formiert. Doris und Maëlys Diaz heizen mit Musik ein, während sich Familien, Walker, Vereinsathleten (z. B. RCO Agde) und Spontis warm machen. Mit knapp 3.000 Teilnehmern ist das Ding jedes Jahr richtig voll – die lokale Presse feiert es als Agdes größtes Sportevent.
Semi-Marathon de Sète
Der Semi-Marathon de Sète ist ein Oktober-Rennen in Sète, einer Hafenstadt im Hérault, direkt an der Lagune Thau. Hauptrennen ist der 21,1 km Halbmarathon, dazu gibt’s noch 10 km und 5 km Strecken – so hat jeder die Chance, mitzumachen, nicht nur die Halbmarathon-Läufer.
Die Strecke führt teilweise am Meer entlang, das steht auch in den Infos zum Rennen. Der Erlös geht an die Charity Les Dys Mille Pas. Die Organisatoren betonen Gemeinschaft, gemeinsame Erlebnisse, Offenheit und persönliche Herausforderung. Die Startgebühren liegen bei 10 EUR für die 5 km, 15 EUR für die 10 km und 25 EUR für den Halbmarathon.
10 km de Montpellier
Foulées de la montagnette - Ribaute-les-Tavernes
Foulées de la Montagnette ist ein Lauf-Event in Ribaute-les-Tavernes mit 5 km und 10 km Strecken, die am späten Nachmittag um 16:15 Uhr starten. Das Nature-Label zeigt, dass es hier mehr um Trail als um klassische Straßenrennen geht – also perfekt für alle, die es naturnah mögen.
Die Serie geht in die 19. Auflage und ist Teil des Challenge Alès Agglo des courses à pied, also fest im lokalen Laufkalender verankert. Die beiden Distanzen sind ideal: Wer’s kurz mag, nimmt die 5 km, wer richtig Gas geben will, läuft die 10 km.
Trail du Salagou
Trail du Salagou startet in Clermont-l'Hérault, direkt am Lac du Salagou in Südfrankreich, etwa 30 Minuten von Montpellier entfernt. Das Event findet im Oktober statt und bietet verschiedene Distanzen – von einem 5 km Mini-Trail bis zum 42 km Marathon du Salagou. Dazu gibt’s noch den 27 km Tour du Lac, die 13 km Presqu’île-Runde, ein 12 km Nordic-Walking-Event und Kinderläufe über 500 m, 1 km und 2,5 km. Perfekt für Familien und ambitionierte Trailrunner.
Die Strecke führt durch die rote Erde rund um den See, die „ruffe“ heißt und dem Salagou seinen typischen Farbkick verpasst. Die 13 km gehen am Ufer entlang, vorbei an Clermont-l’Hérault und Liausson, und umrunden die Presqu’île de la Sure mit freiem Blick auf den See. Die längeren Strecken haben Singletrails und breitere Wege, mit Tempowechseln und welligem Gelände, aber ohne richtig hohe Berge. Der Tour du Lac ist knapp 27 km lang mit rund 501 Höhenmetern und liegt zwischen 128 und 227 m. Mit dabei sind Marathon-Trailrunner, Leute für die kürzeren Distanzen, Nordic Walker, Kinder und alle, die mal auf dem roten Salagou-Terrain unterwegs sein wollen.
Corrida pédestre Arles
Die Arles 5 km ist ein Straßenrennen in Arles, das abends gegen 18:30 Uhr startet. Obwohl es als Urban Trail beworben wird, ist es eher ein kurzer, schneller Straßenlauf – kein langer Trail mit viel Natur.
Die Ergebnisse zeigen 185 Starter, davon 180 Finisher. Sieger wurde Said Kaddour in 16:19, dahinter folgten Tom Chaudon (16:51) und Jeremy Guespin (17:49). Läufer von Ales Cevennes Athletisme, AC2A und Martigues Sport Athletisme waren am Start. Der Junior Kenan Missiak landete auf Platz vier, und Clara Entresangle war als Erste der Frauen auf Rang sechs.
Foulées aubaisiennes
Die Foulées Aubaisiennes finden in Aubais statt, einem Dorf im Département Gard im Süden Frankreichs, und laufen meist im Oktober. Das ist kein klassischer Straßenlauf, sondern eine Serie von lokalen Rennen. Man kann zwischen kurzen Läufen von 5 bis 6 km, einem 10-Kilometer-Rennen und einer längeren Strecke von 21,8 km wählen. Dazu gibt’s noch eine 10-Kilometer-Route für Nordic Walker.
Das Rennen hat das Nature-Label, und der kürzere Lauf ist als Naturlauf ausgeschrieben. Die längeren Distanzen werden teils auch als Straßenrennen eingestuft. Die längste Strecke hat rund 300 Höhenmeter, also kein einfacher Dorfdauerlauf. Organisiert wird das Ganze vom AASCAVTT, mit Kinderläufen dabei. Beim 10-Kilometer-Rennen waren schon fast 300 Läufer am Start, und die Auswertung zeigt eine hohe Durchlaufquote.
Les 10 km d'Arles
Les 10 km d'Arles ist ein klassischer Stadtlauf in Arles, mitten in der Provence. Ende Oktober geht’s los mit einem 10 km-Straßenrennen, einem 5 km-Straßenrennen und ein paar kurzen Strecken für die Kids. Alles locker organisiert, kein großer Trubel, einfach mal richtig durch die Stadt flitzen.
Die Strecken sind beide Rundkurse und führen direkt durch Arles – kein Ausflug aufs Land, sondern pure Stadtluft. Der 10 km ist natürlich der Hauptlauf, aber der 5 km ist auch gut, wenn man’s entspannter angehen will. Letztes Mal waren über 300 Leute dabei, also kein Mega-Event, aber trotzdem schön lokal und unkompliziert.
Courir avec Sarah - Saint-Hilaire-d'Ozilhan
Courir avec Sarah in Saint-Hilaire-d'Ozilhan ist ein Charity-Lauf im Oktober, der Termin steht aber noch nicht fest. Hauptattraktion ist ein 10-km-Lauf, dazu gibt’s noch Walking- und Nordic-Walking-Optionen für alle, die nicht unbedingt auf die klassische Straßenrennen-Distanz stehen.
Angeboten werden ein 8-km-Nordic-Walking- und ein 5-km-Walking-Kurs, der auch Nordic Walking zulässt. Für die Kleinen gibt’s extra Kurzdistanzen von 1,5 km und 750 m – das macht die Sache mehr zu einem Dorffest als zu einem reinen Wettkampf. Infos und Anmeldung laufen über Miles Republic.
Foulées d'automne - Saint-Jean-de-Maruéjols-et-Avéjan
Foulées d’Automne de l’Etoile Maruéjoise ist ein kleines Herbstlauf-Event in Saint-Jean-de-Maruéjols-et-Avéjan. Es gibt 5 km und 10 km Läufe für Erwachsene, dazu noch separate Kinderläufe am Vormittag. Die Kids starten zuerst, dann kommen die beiden Hauptläufe etwas später dran – das gibt so eine gemütliche, familiäre Stimmung, nicht so ein großes Straßenrennen wie in der Stadt.
Die Strecke für die Erwachsenen beginnt mit dem Anstieg auf dem Chemin des Baux, danach wird’s einfacher. Die Teilnehmerzahlen waren bisher überschaubar: 22 beim 5 km und 50 beim 10 km. An der Strecke standen Helfer, es gab medizinische Betreuung mit dem Rennarzt Philippe Ement, und die Kinder haben Preise bekommen. Die Departementsrätin Cathy Chaulet war auch da und hat die Kids unterstützt.
Suchst du etwas anderes in der Nähe von Montpellier?
Andere Läufe in den nächsten 90 Tagen
AUG 273 km entfernt
other
Coup de Barre - Barre-des-Cévennes
AUG 1674 km entfernt
triathlon
Triathlon des Cabanes de Fleury
AUG 2974 km entfernt
cycling
La Pouzilhacoise
SEP 772 km entfernt
cycling
Randonnée Automnale - Aramon
SEP 1342 km entfernt
other
Le relais des vignobles - Florensac
SEP 1327 km entfernt
cycling
Randonnée des Deux Tours Groupama - Gignac
SEP 2049 km entfernt
cycling
Randonnée Garrigues Mont Bouquet - Dions
SEP 2121 km entfernt
other
La Quitte ou Double - Galargues
Über 5K-Läufe in Montpellier
Trainings-Notizen aus Montpellier
Montpellier veranstaltet 75 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Für die Locals ist der Lez hier die Lauf-Hauptschlagader, besonders zwischen Port Marianne und Parc de la Lironde. Im Stadtzentrum hast du die La Promenade du Peyrou für lockere Shakeouts, während dir Le Bois de Montmaur schattige Wege, natürliche Hügel und Fitnesspfade von 3 bis 10 km bietet. Montpellier StaRT Running deckt Bahn, Trail und Straße ab, und der Club trifft sich 52 Wochen im Jahr mit 7 wöchentlichen Sessions. Die Lez-Strecke zum étang du Méjean bringt dir etwa 20 km hin und zurück, wenn es um base miles geht. Die 20 km de Montpellier, 10 km de Montpellier, Urban trail de Montpellier und La Montpellier Reine sind hier die Rennen, die man kennen sollte.
Als Erstes schnappen sich die Locals hier die Radwege, denn Montpellier hat 158 km Radwege und weitere 100 km sind geplant. Velomagg macht die lockeren Runden einfach, mit 56 automatischen Stationen und über 2.000 Rädern, die 24/7 verfügbar sind. Team SudVelo-Ne Jetez Plus fährt ernsthaft, aber nimmt sich dabei nicht zu ernst, mit Samstagsfahrten von 90 bis 150 km und Sonntags-no-drop-Rides von 60 bis 90 km. Die Mediterranean Cycle Route und Via Rhôna bieten dir die Option für ruhige Straßenfahrten. Die Weinberge fangen 5 km außerhalb an, die Strände liegen 10 km südlich, und die echten Anstiege zeigen nach Norden Richtung Pic Saint Loup. Poco Loco - Montpellier - Barcelone à Vélo ist das wichtigste Event, das man hier kennen muss.
Frühling und Herbst sind die besten Trainingsblöcke, mit genug Wärme für Z2-Fahrten und guten Bedingungen für Intervalle entlang des Lez. Der Sommer bringt heiße, trockene Tage, daher laufen die Locals auf schattigen Wegen im Le Bois de Montmaur, nutzen den Lez früh am Morgen und heben sich härtere Fahrten für kühlere Stunden auf. Team SudVelo-Ne Jetez Plus verlagert sich im Sommer auf Hügelfahrten, während der Winter meist welliges Gelände und ein starkes, gleichmäßiges Tempo bedeutet. Der Winter bleibt kühl und feucht, daher setzen Läufer auf Asphalt, Feldwege und Parkrunden, und Radfahrer halten ihre base miles in Richtung Küste, La Camargue oder die nördlichen Hügel am Laufen.