Montpellier · Francia
Gare di 5K vicino a Montpellier
15 gare nel 2026
la prossima tra 2 giorni
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Calendario gare
Prossime gare di 5K vicino a Montpellier
Questa settimana 2
3LUG
Corsa · road · 5K
Duo nocturne d'Uzès
Uzès · a 62 km di distanza
4LUG
Corsa · road · 5K
Les foulées du vidourle - La Grande-Motte
La Grande-Motte · a 19 km di distanza
LUG 2
11LUG
Corsa · road · 5K
La rampe des lascars - Cruviers-Lascours
Cruviers-Lascours · a 51 km di distanza
23LUG
Corsa · road · 5K
Les Foulées du Vidourle
Marsillargues · a 25 km di distanza
AGO 1
5AGO
Corsa · road · 5K
Terre d'Argence
Fourques · a 60 km di distanza
+10 altre gare di 5KMostra meno ↓
SET 10
8SET
Corsa · road · 5K
Les kilometres de Saint-Gély-du-Fesc
Saint-Gély-du-Fesc · a 11 km di distanza
16SET
Corsa · trail · 5K
Trail des ruffes - Saint-Félix-de-Lodez
Saint-Félix-de-Lodez · a 34 km di distanza
20SET
Corsa · road · 5K
Semi-marathon de Vendanges - Teyran
Teyran · a 9 km di distanza
20SET
Corsa · road · 5K
Hippo'Run De Balaruc
Balaruc-les-Bains · a 25 km di distanza
21SET
Corsa · road · 5K
La Foulée Dorée NVK - Bessan
Bessan · a 46 km di distanza
21SET
Corsa · road · 5K
Hippo'Run de Balaruc - Balaruc-les-Bains
Balaruc-les-Bains · a 24 km di distanza
22SET
Corsa · trail · 5K
Trail las foladas dels polinets - Pézenas
Pézenas · a 42 km di distanza
23SET
Corsa · road · 5K
Foulées de balaruc - Balaruc-les-Bains
Balaruc-les-Bains · a 25 km di distanza
25SET
Corsa · road · 5K
La Nocturne de Nîmes
Nîmes · a 46 km di distanza
28SET
Corsa · road · 5K
Vilanova run - Villeneuve-lès-Béziers
Villeneuve-lès-Béziers · a 58 km di distanza
Montpellier · 80 km
15 gare mappate
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Gare ricorrenti di 5K vicino a Montpellier
Gare che si ripetono — settimanalmente, mensilmente o annualmente
Course la nocturne des anges de romane - Le Crès
La nocturne des anges de romane ti propone una bella sfida tosta se sei uno che non si tira indietro. Però, tranquillo, c'è anche un'opzione più soft se preferisci.
Anche i più piccoli possono partecipare a questa serata sotto le stelle. È una gara per tutti i livelli.
Corrida du soa - Arles
La Corrida du Soa ad Arles è un 5 km su strada che parte alle 18:30. Il gruppo è compatto, con circa 250 partenti e più di 230 arrivati. È una corsa corta e veloce, tipica del circuito locale, non una maratona o un mezzo maratona in città.
I risultati parlano chiaro: il vincitore ha fatto 15:52, mentre i due dietro sono arrivati in 16:11 e 16:27. Fatiha Sanchez ha chiuso prima tra le donne con 18:18, e Christelle Bouchet ha vinto la categoria M2 in 20:50. Ci sono atleti di club come Ales Cevennes Athletisme, Martigues Sport Athletisme, Tarascon Athletisme, Arles Athletisme e Running Club Bellegarde. Con 1.165 km totali sul gruppo, è un 5K vivace, con abbastanza club per tenere alto il ritmo in testa.
La course rose - Agde
La Course Rose raduna ogni ottobre migliaia di persone a Cap d'Agde per una mattinata in rosa contro il cancro al seno. Organizzata dalla Ligue contre le Cancer d'Agde, l'evento propone 5 km e 10 km, una camminata e una corsa gratuita di 1 km per i bimbi sotto i sei anni.
Tutto parte dal Palais des Congrès, dove la folla forma uno spettacolo unico. Si scalda con la musica prima della partenza, con Doris e Maëlys Diaz a guidare il gruppo. Ci sono famiglie, passeggiatori, atleti dei club locali come l'RCO Agde. Negli ultimi anni hanno corso quasi 3.000 persone, e qui la considerano la manifestazione sportiva più importante dell'anno.
Semi-Marathon de Sète
Il Semi-Marathon de Sète è una gara su strada di ottobre che si svolge a Sète, in Occitania, proprio sul lago di Thau. La prova principale è la mezza maratona da 21,1 km, ma ci sono anche le distanze più corte da 10 km e 5 km, così che tutti possano partecipare.
Il percorso passa anche lungo la costa, come si legge sul sito della manifestazione. L’evento sostiene l’associazione Les Dys Mille Pas e punta su condivisione, inclusività e sfida personale. Le quote d’iscrizione sono 10 euro per i 5 km, 15 per i 10 km e 25 per la mezza.
10 km de Montpellier
Foulées de la montagnette - Ribaute-les-Tavernes
Foulées de la Montagnette è una gara podistica a Ribaute-les-Tavernes, con 5 km e 10 km che partono nel tardo pomeriggio alle 16:15. Ha il label Nature, quindi si corre su sentieri e strade sterrate, non solo asfalto.
È la 19ª edizione e fa parte del Challenge Alès Agglo des courses à pied, quindi è inserita nel calendario delle gare del territorio. Le due distanze vanno bene sia per chi cerca una corsa corta sia per chi preferisce un 10 km standard.
Trail du Salagou
Trail du Salagou parte da Clermont-l'Hérault, vicino al Lac du Salagou nel sud della Francia, a una trentina di minuti da Montpellier. Si corre in ottobre e ci sono diverse distanze: dal 5 km mini trail al 42 km Marathon du Salagou. Poi c'è il 27 km Tour du Lac, il 13 km Presqu'île, un 12 km di Nordic walking e le corse per bambini su 500 m, 1 km e 2,5 km. È una giornata per famiglie e trail runner, con qualcosa per tutti.
Il percorso passa tra la terra rossa intorno al lago, la famosa ruffe che dà a Salagou quel colore unico sotto i piedi. Il 13 km costeggia le rive vicino a Clermont-l'Hérault e Liausson, poi gira intorno alla Presqu'île de la Sure con vista libera sul lago. Le distanze più lunghe usano sentieri stretti e più larghi, con cambi di ritmo e saliscendi ma niente montagne impegnative. Il Tour du Lac misurato fa 27 km con 501 m di dislivello, tra i 128 e i 227 m di quota. Ci sono trail runner, chi fa le distanze corte, i nordic walker, i bambini e chi vuole provare la terra rossa di Salagou.
Corrida pédestre Arles
La 5 km di Arles è una corsa urbana che si svolge per le strade del centro, partenza verso le 18:30. Anche se la chiamano trail urbano, con quei tempi e quella distanza è più una gara veloce su asfalto che un’uscita fuori strada.
I risultati parlano di 185 partenti e 180 arrivati. Ha vinto Said Kaddour in 16:19, poi Tom Chaudon in 16:51 e Jeremy Guespin in 17:49. C’erano atleti di Ales Cevennes Athletisme, AC2A e Martigues Sport Athletisme. Kenan Missiak, junior, è arrivato quarto assoluto, e Clara Entresangle è stata la prima donna, sesta in classifica.
Foulées aubaisiennes
Le Foulées Aubaisiennes si tengono ad Aubais, un paesino nel Gard, in Provenza. È una serie di gare locali, mica una sola distanza su strada: ci sono le brevi da 5-6 km, la 10 km e una più lunga da 21.8 km. C’è pure un percorso da 10 km per i nordic walker.
Ha l’etichetta Nature, e la corsa corta è un vero trail, anche se qualcuno la considera una strada. La 21.8 km ha pure 300 m di dislivello, mica è una passeggiata nel paese. L’organizza l’AASCAVTT, con le gare per i bimbi e quasi 300 iscritti alla 10 km, tutti al traguardo.
Les 10 km d'Arles
Les 10 km d'Arles è una corsa su strada in pieno centro ad Arles, nel dipartimento delle Bouches-du-Rhône, nel sud della Francia. Si corre a fine ottobre con un format semplice: 10 km, 5 km e percorsi più corti per i più piccoli.
Tutte le gare adulte sono a circuito unico, con un giro che attraversa le vie del centro, senza uscire dalla città. Il 10 km è la distanza principale e quella più partecipata, mentre il 5 km è perfetto per chi vuole qualcosa di più leggero o è alle prime armi. L’edizione scorsa ha visto oltre 300 iscritti, quindi è una gara locale, senza troppa confusione, ma con un bel gruppo.
Courir avec Sarah - Saint-Hilaire-d'Ozilhan
Courir avec Sarah a Saint-Hilaire-d'Ozilhan è una gara di beneficenza in programma per ottobre, ma la data esatta non è ancora fissata. L'evento principale è un 10 km, ma ci sono anche opzioni di camminata e Nordic walking per chi non vuole fare solo la distanza classica.
Ci sono un 8 km di Nordic walking e un 5 km di camminata, che può essere fatto anche con i bastoncini. Per i più piccoli ci sono corsette da 1,5 km e 750 m, che danno un bel tono alla manifestazione, più da festa locale che da gara vera e propria. Le iscrizioni e le info logistiche passano tutte da Miles Republic.
Foulées d'automne - Saint-Jean-de-Maruéjols-et-Avéjan
Foulées d’Automne de l’Etoile Maruéjoise è una corsa autunnale a Saint-Jean-de-Maruéjols-et-Avéjan, niente di che ma carina. Ci sono i 5 km e i 10 km per gli adulti, e poi le gare per i bambini al mattino presto. Prima corrono i piccoli, poi partono insieme i due gruppi principali verso metà mattina, così si crea un’atmosfera da paese, niente di troppo grosso come quelle gare cittadine con migliaia di persone.
La partenza è dura, c’è subito la salita sul Chemin des Baux, ma poi il percorso si fa più facile. L’anno scorso erano pochi, 22 al 5 km e 50 al 10 km. C’erano i volontari lungo il tracciato, il medico Philippe Ement presente e pure Cathy Chaulet, la consigliera dipartimentale, a vedere i bambini. Ai piccoli hanno dato i premi, come si fa.
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Altre gare nei prossimi 90 giorni
AGO 2a 73 km di distanza
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Coup de Barre - Barre-des-Cévennes
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Triathlon des Cabanes de Fleury
AGO 29a 74 km di distanza
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La Pouzilhacoise
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Randonnée Automnale - Aramon
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Le relais des vignobles - Florensac
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Randonnée des Deux Tours Groupama - Gignac
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Randonnée Garrigues Mont Bouquet - Dions
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La Cycl'Aubordoise
Informazioni sulle gare di 5K a Montpellier
Appunti di allenamento a Montpellier
Montpellier ospita 75 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
Qui da noi, il Lez è un po' la spina dorsale per la corsa, soprattutto tra Port Marianne e Parc de la Lironde. In centro città, La Promenade du Peyrou è perfetta per gli scarichi piatti, mentre Le Bois de Montmaur ti offre sentieri ombreggiati, qualche saliscendi naturale e percorsi fitness da 3 a 10 km. Il Montpellier StaRT Running copre pista, trail e strada; il club si trova 52 settimane all'anno con 7 sessioni settimanali. Il percorso lungo il Lez fino all'étang du Méjean sono circa 20 km andata e ritorno, utile quando devi mettere su base miles. Tra le gare da segnarsi ci sono la 20 km de Montpellier, la 10 km de Montpellier, l'Urban trail de Montpellier e La Montpellier Reine.
Per la bici, qui si parte dalle ciclabili, perché Montpellier ne ha 158 km e altri 100 km sono in programma. Velomagg rende facili le uscite tranquille con 56 stazioni automatiche e più di 2.000 bici disponibili 24/7. Il Team SudVelo-Ne Jetez Plus pedala sul serio ma senza prendersi troppo sul serio, con uscite del sabato da 90 a 150 km e uscite della domenica 'no-drop' da 60 a 90 km. La Mediterranean Cycle Route e la Via Rhôna ti danno l'opzione per la strada tranquilla. I vigneti iniziano a 5 km, le spiagge sono a 10 km a sud, e le salite vere puntano a nord verso Pic Saint Loup. Poco Loco - Montpellier - Barcelone à Vélo è l'evento clou da conoscere.
Primavera e autunno sono i periodi migliori per allenarsi, con un calore sufficiente per le uscite in Z2 e quel giusto 'morbido' per gli intervalli lungo il Lez. L'estate porta giornate calde e secche, quindi qui si corre sui sentieri ombreggiati di Le Bois de Montmaur, si usa il Lez presto la mattina e si lasciano le uscite più dure in bici per le ore più fresche. Il Team SudVelo-Ne Jetez Plus d'estate si sposta più sulle salite, mentre l'inverno è per lo più terreno ondulato e ritmo costante. L'inverno è fresco e umido, quindi i runner si affidano all'asfalto, ai sentieri sterrati e ai giri nei parchi, e i ciclisti continuano a macinare base miles verso la costa, La Camargue o le colline del nord.