モンペリエ周辺の10Kレース

モンペリエでのトレーニングメモ

モンペリエでは、2026年に市中心部から80 km以内で61件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、Lez川をランニングの「背骨」みたいに思ってるよ。特にPort MarianneからParc de la Lirondeの間は最高だね。街の中心部にはLa Promenade du Peyrouがあって、軽いジョグにぴったりな平坦なコース。Le Bois de Montmaurに行けば、日陰の道、自然なアップダウン、3kmから10kmのフィットネストレイルがあるよ。Montpellier StaRT Runningっていうクラブは、トラック、トレイル、ロード全部やってて、年間52週、週7回も練習会があるんだ。base milesを積みたいなら、Lez川沿いをétang du Méjeanまで往復すると、だいたい20kmくらいになるよ。地元のレースだと、20 km de Montpellier、10 km de Montpellier、Urban trail de Montpellier、La Montpellier Reineあたりが有名かな。

自転車に乗るなら、まずは自転車道だね。モンペリエには158kmも自転車道があって、さらに100kmも計画中なんだ。Velomaggっていうレンタサイクルがあって、自動ステーションが56箇所、2,000台以上の自転車が24時間稼働してるから、気軽にちょっと乗りたい時に便利だよ。Team SudVelo-Ne Jetez Plusっていうチームは、真剣だけど気楽にやってる感じ。土曜は90kmから150km、日曜はno-drop rideで60kmから90km走ってるよ。地中海サイクリングルートとかVia Rhônaを使えば、安定したロードライドが楽しめるね。5kmくらい走ればブドウ畑が広がるし、南に10km行けばビーチ。本格的なヒルクライムは、北のPic Saint Loup方面だよ。Poco Loco - Montpellier - Barcelone à Véloっていうのが、ここでのメインイベントだね。

春と秋はトレーニングに一番いい時期だよ。Z2ライドにちょうどいい暖かさだし、Lez川沿いのインターバルにも優しい気候だね。夏は暑くて乾燥してるから、地元の人たちはLe Bois de Montmaurの日陰の道を走ったり、Lez川沿いを早朝に走ったりしてる。きついライドは涼しい時間帯に回す感じかな。Team SudVelo-Ne Jetez Plusは夏になるとヒルライドにシフトするし、冬はアップダウンの多い地形をハイペースで走ることが多いみたい。冬は涼しくて湿ってるから、ランナーはアスファルトや土の道、公園の周回コースを使うことが多い。サイクリストは、海岸方面、La Camargue、北の丘陵地帯へ向かってbase milesを積んでるよ。