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Trainings-Notizen Krefeld
Krefeld veranstaltet 122 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Hier in Krefeld halten wir Läufer es gerne unkompliziert. Für eine entspannte base miles Runde kannst du locker 8 km laufen. Oder du läufst 8 km am historischen Kern und durch den Greiffenhorstpark. Längere Läufe gehen Richtung Uerdingen, und wenn die Beine mitmachen, sind es am Rhein entlang auch mal 17 km. Für Intervalle hat der Hülser Berg ordentlich Biss. Der CSV Marathon Krefeld hält die Vereinsszene am Laufen. Die Anker-Events sind Seidenraupen Cross, Krefelder Firmenlauf RUN & FUN, Silvesterlauf Krefeld und der Hospizlauf.
Wir fahren hier am flachen Niederrhein, da tut niemand so, als wäre Krefeld alpin. Hülser Berg und Kapuzinerberg sind die Anstiege, die dann wirklich in die Beine gehen. RCKL ist der alteingesessene Verein hier, und die machen alles, von entspannten Touren bis zur Rennradgruppe. Die Rennradgruppe startet mittwochs um 18:00 Uhr am Heimatbrunnen in Krefeld-Linn, von April bis September. Die Touren sind so um die 50 km lang, Espresso fährt über 28 km/h und Cappuccino bis 24 km/h. Die 8 km Krefeld Gravel-Bike-Route, Moerser Niederrheinrundfahrt, Krefeld Triathlon und die Tour Rund um Krefeld sorgen für einen vollen Kalender.
Frühling und Sommer sind die besten Monate, um Z2 zu sammeln, Clubabende zu genießen und längere Runden zu drehen. Von April bis September ist das Radfahren am schönsten, denn da ist die RCKL Rennradgruppe mittwochs abends unterwegs und das Wetter passt super für base miles. Im Juni bringt der Krefeld Triathlon Rhythmus in die Stadt, und im September kommt der Hospizlauf vom CSV Marathon Krefeld. Der Winter ändert die Bedingungen, aber nicht die Gewohnheiten. Läufer stürzen sich dann auf Seidenraupen Cross, Martins-Crosslauf und den Silvesterlauf Krefeld. Rennradfahrer gehen von Oktober bis März teilweise auf ZWIFT, ein anderer Teil trainiert auf der Bahn in Büttgen.