Über Radfahren & Laufen in ChiosTrainingsnotizen Chios
Laufen: Hier auf Chios halten wir das Laufen einfach: In Chios town, entlang der Küste und Richtung Kampos, wenn man flachere base miles braucht, bevor es in die Hügel geht. Chios Running ist sozusagen das Rückgrat der Lauf-Community hier und hält die Port2Port-Leute in Bewegung. Der Port2Port 10K Run und der Port2Port 5K Run sind super Ankerpunkte, wenn man mal Renntempo ohne viel Tamtam trainieren will. Der Chios Hardstone Trail bietet Trailrunnern einen richtig harten Tag. Der Women’s Run, Oinousses Run, Chios Night Run und das Santa ChiosRunning Rennen sorgen dafür, dass der Kalender immer gut gefüllt ist. Die Kids laufen 5km mit, da merkt man richtig, wie lokal das Ganze ist.
Radfahren: Als Radfahrer nutzen wir Chios town, Kampos, Mastichochoria und die Dörfer, weil man beim Radfahren einfach die verschiedenen Seiten von Chios kennenlernt. Das Chios Brevet geht über 200 Kilometer quer über die Insel, und erfahrene Radfahrer sehen das als echtes Anker-Event an. Die Volissos Mountain Challenge geht über 120 km und hat 3051 m Höhenmeter, da beißen die Anstiege im Norden richtig zu. Damala’s Tower sind 85 km und 2080 m Höhenmeter, während die Lagkada Hills Challenge mit 105 km und 2582 m Höhenmetern daherkommt. Mt. Provatas, Nea Moni, Agioi Pateres, Anavatos, Retsinadika, mt. Pelinaio und der Mastichochoria trail bieten Mountainbikern Singletrack-Tage und machen ordentlich cyclocross legs.
Saison: Frühling und Herbst sind die besten Monate für beide Sportarten, weil man auf der Insel super Z2, Intervalle, lange Läufe und gran fondo Vorbereitung machen kann, ohne die extreme Sommerhitze abzubekommen. Im Sommer steigen die Temperaturen auf 30°C, und es wehen stetige Brisen mit durchschnittlich 5 m/s aus Nord oder Südwest, deshalb starten wir hier früh und halten die Küsten-Einheiten knackig. Im Januar sinken die Temperaturen auf 10°C, und die gleichen stetigen Brisen sorgen dafür, dass der Winter eher ehrlich als tot ist. Der Norden bleibt bergig, der Süden fühlt sich trocken an, und der Höhenzug, der sich über die Insel zieht, macht die Streckenwahl im Winter wichtig.
