Su ciclismo & running a ChioNote sull'allenamento a Chios
Running: Qui a Chios, noi che corriamo, di solito andiamo sul semplice. In città, lungo la costa, o verso Kampos se vogliamo fare un po' di base miles in piano prima di affrontare le salite. Chios Running è un po' la spina dorsale del club qui sull'isola e tiene in movimento tutta la gente del Port2Port. La Port2Port 10K Run e la Port2Port 5K Run sono perfette, sono un bel punto fisso per fare ritmo gara senza troppi pensieri. Per chi fa trail, c'è la Chios Hardstone Trail, che ti impegna per bene. La Women’s Run, la Oinousses Run, la Chios Night Run e la Santa ChiosRunning race animano il calendario. Anche i bambini corrono 5km, quindi l'ambiente è proprio quello di casa, molto locale.
Ciclismo: Noi ciclisti qui usiamo Chios town, Kampos, Mastichochoria e tutti i paesini, perché la bici ti dà l'occasione di conoscere Chios da tanti punti di vista diversi. C'è la Chios Brevet che attraversa l'isola per 200 kilometers, e i ciclisti più esperti la considerano un vero evento clou. La Volissos Mountain Challenge sono 120 km con 3051 m di dislivello, quindi le salite a nord si fanno sentire parecchio. La Damala’s Tower copre 85 km con 2080 m di dislivello, mentre la Lagkada Hills Challenge sono 105 km e 2582 m di dislivello. Mt. Provatas, Nea Moni, Agioi Pateres, Anavatos, Retsinadika, mt. Pelinaio e il Mastichochoria trail regalano ai mountain biker giornate di singletrack e gambe da cyclocross.
Stagione: La primavera e l'autunno sono i mesi migliori per entrambi gli sport, perché l'isola ti permette di fare Z2, intervalli, lunghe e preparare le gran fondo senza il caldo torrido dell'estate. D'estate le temperature arrivano a 30°C, e c'è una brezza costante di circa 5 m/s da nord o sud-ovest, quindi noi qui partiamo presto e manteniamo gli allenamenti costieri belli intensi. A gennaio le temperature scendono a 10°C, e quelle stesse brezze costanti rendono l'inverno 'onesto', non morto. Il nord rimane montuoso, il sud è più arido, e la dorsale che attraversa l'isola rende importante la scelta del percorso quando arriva l'inverno.
