Ποδηλατικές & δρομικές εκδηλώσεις σε Salvador, 2026

Σαλβαδόρ: Σημειώσεις για την Προπόνηση

Τρέξιμο: Οι ντόπιοι βγάζουν τα χαλαρά χιλιόμετρα στην παραλιακή, ειδικά γύρω από την Barra. Η Barra έχει αυτή την απλή ενέργεια του παραλιακού κύκλου, και θα βλέπεις τους πάντες να τρέχουν εκεί γύρω στην παραλία. Σε Ondina, Rio Vermelho και Piata επίσης θα δεις δρομείς, ποδηλάτες και κωπηλάτες να κινούνται στον ίδιο παραλιακό ρυθμό. Το Jardim de Alah είναι μια τέλεια εναλλακτική, και οι ντόπιοι το λένε ένα από τα καλύτερα σημεία για τρέξιμο. Το Rio Vermelho προς Barra είναι μια χαρά όταν θες μια ευθεία γραμμή. Τα τοπικά run clubs δεν αναφέρονται, οπότε οι μεγάλες διοργανώσεις κρατούν ζωντανή τη σκηνή: Maratona Salvador, MEIA MARATONA BLUE RUN SALVADOR 2026, Santander Night Run, και DESAFIO 15K CASA ESPORTIVA 2026.

Ποδηλασία: Οι ντόπιοι κάνουν πολύ ποδήλατο, και το Σαλβαδόρ έχει 1.300 cycle routes με 38.399 km καταγεγραμμένα σε όλη την πόλη. Το Σαλβαδόρ σου δίνει και μικρά base miles, όπως μια διαδρομή 10.7 km με 41 m ανάβαση. Η Rua de Junho προσφέρει κάτι πιο μεγάλο, μια διαδρομή 40.1 km με 501 m ανάβαση. Ladeira dos Coqueiros και Rua Alto do Coqueiro είναι εκεί που αρχίζουν οι ανηφόρες να δαγκώνουν, και η διαδρομή από Rua Alto do Coqueiro μέχρι Rua Natal είναι 27.1 km με 689 m ανάβαση. Το Trans Salvador είναι το μεγάλο τεστ στο χώμα, με 697 km, 12.896 m ανάβαση, και 65% unpaved. Τα τοπικά cycling clubs δεν αναφέρονται, οπότε Só Quero Pedalar και Circuito Brasileiro Duathlon Salvador είναι τα ονόματα που πρέπει να προσέξεις.

Εποχή: Ο Μάρτιος και ο Σεπτέμβριος είναι οι καλύτεροι μήνες για ποδήλατο, οπότε οι ντόπιοι τους χρησιμοποιούν για πιο καθαρά Z2, intervals και μεγαλύτερες μέρες σε στυλ gran fondo. Το καλοκαίρι βγάζει πολλούς δρομείς στην παραλιακή του Σαλβαδόρ, και οι Barra, Ondina, Piata, και Jardim de Alah μένουν γεμάτες. Ο χειμώνας μετατοπίζει το τρέξιμο προς την ανατολική πλευρά, γιατί αυτή η πλευρά προσφέρει καλύτερες συνθήκες για τρέξιμο. Από Απρίλιο μέχρι Ιούλιο έρχεται η περίοδος των βροχών για ποδήλατο στην Bahia, οπότε οι ντόπιοι κρατούν τα πλάνα ευέλικτα και προτιμούν μικρότερους κύκλους, πιο επίπεδες μέρες τύπου Itaparica, ή δουλειά σε ανηφόρες όταν το επιτρέπουν οι δρόμοι. Το timing του Bahia Cycling Tour επίσης δείχνει μακριά από τον Απρίλιο μέχρι τον Ιούλιο, ειδικά για μεγαλύτερες μέρες στην εξοχή γύρω από Santo Amaro, Cachoeira, και τον ποταμό Paraguassu.