Το Bike and Run et Duathlon des Demoiselles είναι μια μέρα αγώνων την άνοιξη στη Λα Μοτ, στο Βαρ, στη Provence-Alpes-Côte d'Azur, στη Γαλλία, στο Domaine des Demoiselles. Τον διοργανώνει ο Draguignan Triathlon και περιλαμβάνει σύντομες διαδρομές off-road στη γύρω περιοχή: ένα 7.5 χλμ. XS Bike & Run και ένα 15 χλμ. S Bike & Run, μαζί με κατηγορίες cross-duathlon για νέους. Το 7.5 χλμ. είναι για νεότερους ή λιγότερο έμπειρους δρομείς, ενώ το 15 χλμ. προσφέρει μια μεγαλύτερη πρόκληση για πιο δυνατές ομάδες.
Στο Bike & Run συμμετέχουν ζευγάρια, με τους συντρόφους να αντικαθιστούν μεταξύ τους το τρέξιμο και το ποδήλατο, μοιράζοντας το ποδήλατο κατά τη διάρκεια της διαδρομής. Ο duathlon ακολουθεί το τυπικό σχήμα run-bike-run. Η διοργάνωση στρέφεται στην προσβασιμότητα και την συμμετοχή των νέων, με κατηγορίες από Minime και Cadet και πάνω για το Bike & Run, και για μικρότερες ηλικίες όπως mini-poussins, poussins και pupilles στο πρωτάθλημα. Η τοποθεσία δίνει μια ξεχωριστή ατμόσφαιρα της Provence: το μικρό χωριό Λα Μοτ, το φυσικό περιβάλλον του Domaine des Demoiselles και ένα σχήμα που βασίζεται στην ομαδική συνεργασία αντί στην ατομική ταχύτητα.