Αγώνες 10K κοντά στην πόλη Metz

Σημειώσεις Προπόνησης Μετς

Η πόλη Metz φιλοξενεί 111 αγώνες 10K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Οι ντόπιοι τρέχουν στις όχθες του Moselle και του Seille για εύκολο Z2, μετά μπαίνουν στο Bois de l'Abbé όταν θέλουν πιο μαλακό πάτημα. Η διαδρομή Moselle και Seille είναι 17 km με 18 m υψομετρική. Η διαδρομή στο Bois de l'Abbé είναι 7 km και ανεβαίνει 176 m, οπότε είναι καλή για μεγάλες προπονήσεις. Η λίστα με τα αναφερόμενα κλαμπ εδώ δεν έχει κάποιο καθαρά δρομικό. Ο Marathon Metz Mirabelle, τα 100 km de Metz Métropole, το Nocti'run de Metz και το La 4 Pattes δίνουν πραγματικές ημερομηνίες-κλειδιά στο καλεντάρι.

Οι ντόπιοι κάνουν ποδήλατο στη Μετς, που είναι κυρίως επίπεδη πόλη, μετά χρησιμοποιούν τις παρυφές για δουλειά. Η Metz Métropole έχει 191 km ποδηλατόδρομους, οι περισσότεροι επίπεδοι, και ο ποδηλατόδρομος V50, γνωστός και ως Charles le Téméraire, πηγαίνει προς Thionville ή Nancy. Η ανηφόρα είναι 1 km και ανεβαίνει 915 m, οπότε είναι η μέρα για σοβαρή αναρρίχηση. Η δεύτερη ανηφόρα είναι 1 km και ανεβαίνει 561 m. Η λίστα με τα αναφερόμενα κλαμπ εδώ δεν έχει κάποιο καθαρά ποδηλατικό. Τα Les Routes de la Mirabelle - Longeville-lès-Metz και το Bike and Run de Metz δίνουν ακόμα στους αναβάτες καλές ημερομηνίες-κλειδιά.

Ο Σεπτέμβριος είναι σαν τον καλύτερο μήνα γιατί τα πόδια έχουν ακόμα τη δύναμη του καλοκαιριού και το Moselle Open είναι στο καλεντάρι. Ο Ιούλιος φέρνει ζεστό, υγρό ποδήλατο και τρέξιμο, και η μέση θερμοκρασία την ημέρα είναι γύρω στους 24°C. Έχεις 5 ώρες ηλιοφάνεια, οπότε οι ντόπιοι μπορούν να μαζέψουν base miles πριν τη δουλειά ή μετά το βραδινό. Ο χειμώνας αλλάζει τον ρυθμό περισσότερο από το έδαφος. Έχεις 5 ώρες ηλιοφάνεια, και μπορεί να χιονίσει από τον Νοέμβριο μέχρι τον Φεβρουάριο, οπότε οι δρομείς κρατάνε τα intervals απλά και οι ποδηλάτες βασίζονται σε πιο σύντομες μέρες Z2.