Τσενστοχόβα · Πολωνία
Αγώνες 5K κοντά στην πόλη Τσενστοχόβα
17 αγώνες το 2026
ο επόμενος σε 3 ημέρες
Τρέξιμο ▾
Ημερολόγιο αγώνων
Προσεχείς αγώνες 5K κοντά στην πόλη Τσενστοχόβα
Αυτή την εβδομάδα 2
4ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · trail · 5K
Imieliński Family Cross
Imielin · 74 km μακριά
4ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · trail · 5K
Załęcze Ultra Run
Kamion · 46 km μακριά
ΙΟΥΛ 2
17ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 5K
PKO Piekarski Semi-marathon
Piekary Śląskie · 50 km μακριά
17ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 5K
Leśna Eko Piątka
Piekary Śląskie · 49 km μακριά
ΑΥΓ 6
1ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
Czastarska Piątka
Bagatelka · 78 km μακριά
+12 ακόμη αγώνες 5KΕμφάνιση λιγότερων ↓
1ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
SMArt RUN 7
Gmina Jerzmanowice-Przeginia · 79 km μακριά
9ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
Bieg Św. Dominika - Drużbice
Drużbice · 75 km μακριά
22ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
Bieg Wakacje na Sportowo
Katowice · 68 km μακριά
29ΑΥΓ
Τρέξιμο · trail · 5K
Cross - Mol
Bytom · 53 km μακριά
29ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
Hołda Run
Łaziska Górne · 76 km μακριά
ΣΕΠ 7
5ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 5K
Srebrna Dziesiątka
Olkusz · 66 km μακριά
5ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 5K
Olkuski Bieg Uliczny VIII Srebrna Dziesiatka
Olkusz · 67 km μακριά
6ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 5K
Bieg do Słońca
Katowice · 67 km μακριά
12ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 5K
Bieg o Puchar Miasteczka Siewierz Jeziorna
Siewierz · 39 km μακριά
26ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 5K
Mikolowski Bieg Uliczny im Henryka Biskupiaka
Mikołów · 73 km μακριά
26ΣΕΠ
Τρέξιμο · trail · 5K
Cross Doliny Małej Panwi – W Pogoni za Bobrem
Zawadzkie · 51 km μακριά
27ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 5K
Zabrzański Bieg Dla Serca
Zabrze · 60 km μακριά
Τσενστοχόβα · 80 km
17 αγώνες χαρτογραφημένοι
Προβολή στον χάρτη →
Επαναλαμβανόμενοι αγώνες 5K κοντά στην πόλη Τσενστοχόβα
Αγώνες που επαναλαμβάνονται — εβδομαδιαία, μηνιαία ή ετήσια
Silesia Marathon Chorzow
Το Silesia Marathon είναι ένα πλήρες μαραθώνιο δρόμου στην περιοχή της Σιλεσίας, με το Χόρζουφ και το Στάδιο Σιλεσίας να είναι κεντρικά στο τελευταίο. Το διοργανώνει η Silesia Marathon Foundation με έδρα το Χόρζουφ, με υποστήριξη από το Σιλεσιανό Βοεβοδάτο και τις πόλεις-συμμάχους Κατοβίτσε, Μισλόβιτσε, Σιεμιανόβιτσε Σιλεσιανέ και Χόρζουφ. Γίνεται το φθινόπωρο, με κύματα εκκίνησης και τις τυπικές αναταράξεις μιας πόλης που φιλοξενεί μαραθώνιο: κλειστές οδούς, τροποποιημένες στάσεις λεωφορείων και τράμ, και περιορισμούς κυκλοφορίας κοντά στο στάδιο και κατά μήκος της διαδρομής.
Η διαδρομή έχει αλλάξει με τα χρόνια, αλλά το πνεύμα της είναι τοπικό, όχι περιορισμένο σε μια πόλη. Παλιότερες εκδόσεις ξεκινούσαν από το Κατοβίτσε, περνούσαν από το Σιεμιανόβιτσε Σιλεσιανέ και το Μισλόβιτσε, και τελείωναν στο κέντρο του Κατοβίτσε. Τελευταία χρόνια ξεκινάει και τελειώνει στο Στάδιο Σιλεσίας. Οι δρομείς ανατίθενται σε ζώνες εκκίνησης πριν ξεκινήσει η διαδρομή, και οι διοργανωτές δίνουν λεπτομέρειες για τις αλλαγές στις συγκοινωνίες για να βοηθήσουν τους δρομείς να περάσουν από τις κλειστές οδούς. Το μαραθώνιο έχει καταταχθεί δεύτερο στις «Χρυσές Διαδρομές» της Πολωνίας για μεγάλα μαραθώνια, με κριτές να επισημαίνουν την ατμόσφαιρα και την οργάνωση.
Jurarun 5+
JuraRun 5+ είναι το μικρότερο δρόμο στο JuraRun Festival στο Podlesice, ακριβώς στο κέντρο του Krakow-Czestochowa Jura. Έχει 5 χλμ. trail, με χρονόμετρο και όριο 600 δρομέων, με cut-off 1 ώρα και 30 λεπτά. Ιδανικό για αρχάριους ή για όσους θέλουν μια μικρή δοκιμή off-road. Το φεστιβάλ έχει εννέα δρόμους: επτά διαδρομές από 5 χλμ. μέχρι 102 χλμ., ένα 10 χλμ. Nordic Walking και παιδικά δρόμια.
Η διαδρομή περνάει από μονοπάτια δάσους, λιβάδια και χωματόδρομους, με περίπου 180 μ. ανύψωση, παρά το "πολύ εύκολο" της. Οι δρομέοι παίρνουν αριθμό εκκίνησης. Υποχρεωτικό εξοπλισμό: timing chip, κινητό, ποτήρι ή μπουκάλι και σφυρίχτρα. Συμβουλεύεται να προετοιμαστείτε σαν σε μεγαλύτερη διαδρομή: GPS track, μικρό σακίδιο, νερό, ανεμπόδιστα σακάκι και καπέλο ή κασκόλ. Οι τελειωτές παίρνουν μετάλλιο, και σε όλα τα δρόμια δίνουν και κουμπί. Στο τέρμα έχει φαγητό για ανάκαμψη, παιχνίδια για παιδιά, χώρο για να μιλήσεις και να δεις τους άλλους.
Silesia 10k
Το Silesia 10K είναι μια γρήγορη δρομολόγηση 10 χιλιομέτρων στο Χόρζουφ, που γίνεται το Σαββατοκύριακο του Silesia Marathon τον Οκτώβριο. Δίνει στους δρομείς μια πιο σύντομη επιλογή δίπλα στο κύριο πρόγραμμα, που περιλαμβάνει το μαραθώνιο, το ημίμαραθονιο και το ultramarathon 50 χιλιομέτρων. Είναι μέρος του μεγαλύτερου δρομικού γεγονότος στη Σιλεσία, που διοργανώνεται από το Silesia Marathon Foundation με τοπικούς και δημοτικούς συνεργάτες.
Η διαδρομή περνάει από το Park Śląski και γύρω δρόμους, με επίπεδο έδαφος που βοηθάει σε γρήγορες χρονικές επιδόσεις. Είναι ιδανικό για αυτούς που θέλουν να βγάλουν personal best και για αυτούς που θέλουν απλά να δουν πού βρίσκονται. Το μεγαλύτερο γεγονός τραβάει χιλιάδες συμμετέχοντες από όλη την Πολωνία και το εξωτερικό, ξεκινάει και τελειώνει στο Silesian Stadium και οι μεγαλύτερες διαδρομές περνούν από την Κατοβίτσε, το Σιεμιανόβιτσε Σλόνσκιε, το Μυσλόβιτσε και το Χόρζουφ.
Silesia Maraton Katowice
Το Marathon de Silesia είναι μια διοργάνωση δρόμου στη Σιλεσία με μαραθώνιο, ημιμαραθώνιο και ultramarathon. Η επόμενη έκδοση είναι η 18η, αλλά οι οργανωτές δεν έχουν ανακοινώσει ακόμα την ακριβή ημερομηνία.
Η διαδρομή του μαραθωνίου δεν έχει δημοσιευθεί επίσημα. Στο site της διοργάνωσης βλέπεις την παλιά διαδρομή ως αναφορά. Μπορείς να κάνεις εγγραφή για το μαραθώνιο, το ημιμαραθώνιο ή το ultramarathon από τη φόρμα στο site τους.
Esbank Go7 Radomszczanski Festiwal Kolarsko Biegowy
Το ESBANK GO7 Radomszczanski Festiwal Kolarsko-Biegowy γίνεται ένα Σαββατοκύριακο του Μαΐου, με δρομούς, ποδηλασία, MTB, Nordic walking και οικολογικές δραστηριότητες γύρω από το Radomsko. Τα τελευταία χρόνια η βάση ήταν στο Ruda, στο Δήμο Dobryszyce. Το πρόγραμμα είναι αρκετά πλήρες για τοπικό φεστιβάλ: νυχτερινό ημίμαραθώνιο, 22 χλμ. δρομείο, Running Grand Prix, MTB αγώνα, Nordic walking, plogging και 100μ. Green Run, όλα σε ένα.
Το φεστιβάλ ξεκίνησε από ένα γεγονός στο Radomsko, με γραφείο, εκκίνηση και τερματισμό στο Starowiejska 120, δίπλα στα δάση της Sucha Wieś. Η φιλανθρωπία είναι κεντρικό κομμάτι, όχι απλά προσθήκη. Η δρομή "Happy Seventh", οι οικολογικές πρωτοβουλίες, η υποστήριξη σε ανθρώπους και ζώα σε ανάγκη και η εκστρατεία "Złotówka za kilometr" συνδέουν χιλιόμετρα με καλό σκοπό. Οι συμμετέχοντες είναι κυρίως τοπικοί, αθλητές συλλόγων, ποδηλάτες, περπατητές και επισκέπτες από όλη την Πολωνία, με γνωστούς αθλητές όπως ο Adam Nowicki να δίνουν το χρώμα του ανταγωνισμού.
PKO Semi-marathon de Gliwice
Το PKO Semi-marathon de Gliwice ξεκινάει κοντά στο PreZero Arena Gliwice, με τους δρομείς των 21 χιλιομέτρων να βγάζουν τα παπούτσια στις 10:00. Η διοργάνωση αυτή την φθινόπωρο στρίβει γύρω από το μισό μαραθώνιο, ενώ τα 10 και 5 χιλιόμετρα ξεκινούν 15 λεπτά αργότερα.
Στο πρόγραμμα μπαίνει και Nordic walking για τα μικρότερα διαστήματα, ώστε να μην είναι μόνο για τους που θέλουν να τρέξουν το πλήρες μισό. Την προηγούμενη μέρα γίνεται παιδικό δρόμο κοντά στο PreZero Arena και είναι η εννάτη φορά που γίνεται η διοργάνωση.
XI Gliwicka Dycha
Η Gliwicka Dycha είναι ένα 10 χιλιομέτρων που γίνεται στη Γλιβίτσε της Πολωνίας. Είναι μέρος του PKO Gliwice Half Marathon και το διοργανώνει η Fundacja Bieg Rzeźnika. Για ένα τοπικό 10K είχε καλή συμμετοχή: 675 εγγεγραμμένοι, 602 ξεκίνησαν και 600 τερμάτισαν, με μόνο δύο που δεν έφτασαν στο τέλος.
Το σύστημα χρονομέτρησης δίνει λεπτομερή εικόνα της διοργάνωσης. Υπάρχουν χρονόμετρα στα 3.9 χιλιόμετρα, στα 5 χιλιόμετρα, στα 5.5 χιλιόμετρα και στη γραμμή τερματισμού, έτσι οι δρομείς μπορούν να παρακολουθούνται σε όλο το δρόμο και όχι μόνο στο μισό και στο τέλος. Τα αποτελέσματα διακρίνονται ανά γυναίκες, άνδρες, κατοίκους της Γλιβίτσε και κατηγορίες ηλικίας από K-20 και M-20 μέχρι K-60 και M-60. Οι περισσότερες κατηγορίες βαθμολογούνται με καθαρό χρόνο, αλλά τα πρώτα 60 ανοιχτά σημεία καθορίζονται με βρώμικο χρόνο.
Niepodlegla Jura Run
Η Niepodległa Jura Run είναι ένα δρόμιο αγώνισμα στο Κρασιέιουφ, εντός του Δήμου Οζίμεκ στην Επαρχία Οπόλε, που γίνεται κοντά στην Ημέρα της Ανεξαρτησίας της Πολωνίας. Το κύριο αγώνας είναι σχεδόν 11 χλμ., και με τα παιδικά αγώνισμα που περιλαμβάνονται, είναι μια τοπική εκδήλωση για οικογένειες και ενήλικες που θέλουν χρόνο.
Η εκκίνηση και η έδρα του αγώνα είναι στο Science and Entertainment Park στην οδό 1 Maja. Η διαδρομή δεν είναι επίσημα πιστοποιημένη, οι δρομέας ακολουθούν λωρίδες και βέλη με λευκό-κόκκινο χρώμα, με ένα μόνο σημείο ελέγχου κατά μήκος της διαδρομής. Οργανώνει το Stowarzyszenie ULTRA, και το γεγονός προσφέρει ηλεκτρονική χρονομέτρηση, πακέτο εκκίνησης, μετάλλια τερματισμού και γεύμα στο τέρμα.
Bieg Młodego Patrioty
Το Bieg Młodego Patrioty είναι μια μικρή διαδρομή για παιδιά και νέους στη Γκλιβίτσε, μέρος των εκδηλώσεων για την Εθνική Ημέρα της Ανεξαρτησίας της Πολωνίας. Ξεκινάει από το πάρκο Chopina στις 10:00 π.μ. και είναι μια συμβολική δρομή, όχι κάτι σκληρό ή ανταγωνιστικό. Μπορεί να συμμετέχει οποιοδήσαι παιδί ή νέος, χωρίς προεγγραφή.
Η διαδρομή είναι μικρή, ιδανική για την οικογενειακή ατμόσφαιρα των διακοπών και εύκολη για τα μικρότερα. Οι συμμετέχοντες φορούν λευκό και κόκκινο. Έχουν έρθει σχεδόν 300 παιδιά. Όλοι παίρνουν ένα μνημόνιο μετάλλιο και ένα αριθμό με αναμνηστικό, έτσι η μέρα γίνεται περισσότερο μια κοινή πατριωτική εκδήλωση παρά κάτι με αποτελέσματα.
Bieg Tarnowski Lesna Draka
Η Λεσνα Ντρακα είναι ένα 10 χιλιομέτρων αγώνας στο Τάρνοφ Οπόλεσκι, ένα χωριό νότια της Οπόλε. Η εκκίνηση και ο τερματισμός γίνονται στο Στάδιο Γιόζεφ Ζβιερζίνα. Διανύεται τον Νοέμβριο και απευθύνεται σε όλους τους αγαπημένους του τρέξιμου, όχι μόνο σε γρήγορους αθλητές συλλόγων. Αυτή η ένατη διοργάνωση διεκδικεί το Κύπελλο του Δήμαρχου της Γκμίνα Τάρνοφ Οπόλεσκι, με έμφαση στην τοπική κοινότητα.
Ο δρόμος περνάει μέσα από τα δάση του Τάρνοφ, που είναι αναπόσπαστο μέρος της ταυτότητας και της προέλευσης του αγώνα. Ο αγώνας αναπτύχθηκε από το ενδιαφέρον για το τρέξιμο στην περιοχή και τα γύρω δάση, με την αρχική υποστήριξη της Γκμίνα Τάρνοφ Οπόλεσκι και του Δασικού Διαμερίσματος της Οπόλε. Η Ομάδα Τρέξιμου Τάρνοφ «Λεσνα Ντρακα» βοηθά στην διοργάνωση. Μετά τον τερματισμό, ο Σύλλογος Αγροτικών Οικογενειάρχων προσφέρει κολοτς και ένα ζεστό γεύμα.
Bieg Uliczny Belchatowska Pietnastka
Η Bełchatowska Piętnastka είναι ένα δρόμιο που γίνεται κάθε Νοέμβριο στο Bełchatów, μια πόλη στην κεντρική περιοχή της Λοτζ στη Πολωνία. Το όνομα προέρχεται από την κύρια απόσταση των 15 χλμ, αλλά υπάρχουν και οι 5 χλμ και 10 χλμ για όσους θέλουν κάτι πιο σύντομο. Ιδανικό για να δοκιμάσεις κάτι παραπάνω από ένα parkrun, αλλά δεν είσαι έτοιμος για ένα half marathon. Τον Νοέμβριο στο Bełchatów κάνει κρύο και βρέχει, με μέσες θερμοκρασίες γύρω στα 7°C, οπότε ζεστά ρούχα είναι απαραίτητα.
Το δρόμιο ξεκίνησε το 1983, οπότε είναι ένα από τα παλαιότερα στην περιοχή της Λοτζ. Το οργανώνει το City Sports Center του Bełchatów μαζί με τον τοπικό αθλητικό σύλλογο. Το γραφείο βρίσκεται στην Hala Energia, στη δρόμο Dąbrowskiego. Τα τελευταία χρόνια έχουν τερματίσει πάνω από 600 δρομείς, οπότε είναι ένα σημαντικό τοπικό γεγονός. Είναι ένα απλό δρόμιο με τρέξιμο στα δρόμια της πόλης, με την απόσταση των 15 χλμ να δίνει τη φυσιογνωμία του.
XIX Grand Prix Tychow w Biegach Dlugodystansowych 2026
Ο Grand Prix του Τύχυ στα μακρά διαστήματα είναι μια τοπική σειρά αγώνων που διοργανώνεται στο KS Paprocany, στη Σικόρσκιεγκο. Αυτή είναι η 19η έκδοση, με κάθε αγώνα να προσφέρει 5 ή 10 χιλιόμετρα. Μπορείς να εγγραφείς την ημέρα του αγώνα το πρωί, πριν από την εκκίνηση στις 10:00, και είναι ανοιχτό σε όλους.
Η διαδρομή περνάει γύρω από το Παπροτσάνη, με την εκκίνηση και την εγγραφή να γίνονται στο KS Paprocany. Ο MOSiR Τύχυ μαζί με την Ένωση Προώθησης του Στίβου στο Τύχυ διοργανώνουν τη σειρά. Μπορείς να εγγραφείς είτε για έναν αγώνα είτε για όλη τη σειρά των έξι αγώνων. Το πρόγραμμα επιτρέπει προσαρμογές λόγω χειμερινού καιρού, με πιθανότητα ακύρωσης αν υπάρχουν παγωμένες συνθήκες που κάνουν τη διαδρομή ασφαλή.
Ψάχνετε κάτι άλλο κοντά στην πόλη Τσενστοχόβα;
Άλλοι αγώνες τις επόμενες 90 ημέρες
ΙΟΥΛ 161 km μακριά
cycling
Rajd Polski 2026
ΙΟΥΛ 575 km μακριά
triathlon
Ledzinski Cross Triathlon
ΙΟΥΛ 1950 km μακριά
triathlon
511 Jura Triathlon
ΙΟΥΛ 2551 km μακριά
cycling
6. MTB Kamieńsk Junior
ΙΟΥΛ 2549 km μακριά
cycling
Aktywny Weekend na Gorze Kamiensk 5mtb Kamiensk Mega
ΙΟΥΛ 26
triathlon
Triathlon Częstochowa
ΑΥΓ 149 km μακριά
ocr
Arm Race Gora Kamiensk Ultra Mamut Pk
ΑΥΓ 1565 km μακριά
cycling
PBT Polska 3200 / Ultramaraton Rowerowy
Σχετικά με τους αγώνες 5K στην πόλη Τσενστοχόβα
Προπονητικές Σημειώσεις από την Częstochowa
Η πόλη Τσενστοχόβα φιλοξενεί 30 αγώνες 5K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.
Όταν οι ντόπιοι θέλουν να κάνουν σοβαρή δουλειά στο πάρκο χωρίς να βγουν από την πόλη, τρέχουν στο Las Aniołowski. Εκεί φιλοξενείται και το parkrun Las Aniołowski, στο βόρειο κομμάτι της Częstochowa, με την πρώτη διοργάνωση να έχει γίνει στις 8 Ιουνίου 2019. Η Promenada Czesława Niemena δίνει στη διαδρομή περίπου 1700 meters ρυθμού πριν αναλάβει το δάσος. Η ασφάλτινη ανηφόρα προς το αμφιθέατρο γίνεται γρήγορη κατηφόρα σε δασικά μονοπάτια, οπότε τα intervals δεν σου φαίνονται ποτέ επίπεδα. Η διαδρομή είναι ένα 5 km για να βρεις ρυθμό, με 54 m υψομετρική. Ο AZS Częstochowa κρατάει ζωντανή τη σκηνή των συλλόγων.
Οι ντόπιοι βγαίνουν με το ποδήλατο έξω από την Częstochowa όταν το Z2 χρειάζεται χώρο και το κέντρο της πόλης τους φαίνεται πολύ στριμωγμένο. Η δύση έχει μια μικτή διαδρομή, κυρίως με ήσυχους δρόμους και ομαλές ασφάλτους. Ο νότος έχει λοφώδη τοπία των Silesian Uplands, τυπική πολωνική ύπαιθρο και πού και πού κάποιο gravel ή χωμάτινο κομμάτι. Η διαδρομή Częstochowa προς Krakow είναι 155 km με 1,207 m ανάβαση, οπότε βγαίνει μια χαρά για μια μέρα gran fondo. Οι τοπικές ανηφόρες μαζεύουν 2,206 m ανάβασης σε μόλις 4 km. Η Eco-Team AZS Stoelzle Częstochowa δίνει στους ποδηλάτες ένα σοβαρό όνομα συλλόγου, και το Czewa Bike Fest είναι η βασική διοργάνωση.
Ο Ιούνιος είναι η καλύτερη επιλογή για base miles, γύρους στο πάρκο και μεγαλύτερες βόλτες, γιατί τότε η Częstochowa έχει την καλύτερη insolation. Το καλοκαίρι η πόλη βρίσκεται σε μία από τις πιο ζεστές περιοχές της Πολωνίας, και οι ντόπιοι χρησιμοποιούν τα πρωινά για intervals πριν η ζέστη κάτσει στους δρόμους. Τα Jasna Góra Parks, Stanisław Staszic Park, 3 May Park, και Las Aniołowski παραμένουν χρήσιμα για χαλαρό τρέξιμο όταν ο ήλιος είναι ψηλά. Ο χειμώνας είναι πιο κρύος από τη δύση και τη Baltic Sea, οπότε οι δρομείς μένουν σε πιο σταθερές αστικές διαδρομές και οι ποδηλάτες στρέφονται σε πιο σύντομες road spins, cyclocross συνήθειες και MTB μέρες σε forest tracks.