Το Sines Triathlon ξεκινάει με 2 χλμ. κολύμπι στη Baía de Sines, μετά 80 χλμ. ποδήλατο και 18 χλμ. δρόμο, συνολικά 100 χλμ. στην ακτή του Alentejo. Γίνεται τον Σεπτέμβριο στο Sines και είναι μέρος της σειράς HMS Triathlon, συνδέοντάς το με το Setúbal Triathlon. Το διοργανώνει η HMS Sports με τη στήριξη του Δήμου Sines. Το φόρμα είναι middle-distance, όχι standard Olympic ή full Ironman.
Το κολύμπι ξεκινά και τελειώνει στη Praia Vasco da Gama. Η περιοχή μετάβασης και η εκκίνηση/τέλμας του ποδηλάτου και του δρόμου είναι στο Passeio Vasco da Gama. Το ποδήλατο έχει τρεις γύρους, ενώ ο δρόμος είναι τρεις γύροι των 6 χλμ., τελειώνοντας στην Avenida Vasco da Gama. Μπορούν να συμμετέχουν από 18 χρόνια, και οι ομάδες μπορούν να είναι δύο ή τρεις αθλητές. Το κολύμπι έχει rolling start, με τους elite να ξεκινούν σε μικρές ομάδες με μικρά διαστήματα. Υπάρχουν strict cutoffs για το κολύμπι, το τελευταίο κομμάτι του ποδηλάτου, την εκκίνηση του δρόμου και το τελικό finish. Οι συμμετέχοντες στο Setúbal Triathlon έχουν έκπτωση για το Sines, σχεδόν συνδέοντας τα δύο events για όσους τρέχουν και τα δύο.