Αγώνες 5K κοντά στην πόλη Burlington-South Burlington, VT

Σημειώσεις Προπόνησης στο Burlington

Η πόλη Burlington-South Burlington, VT φιλοξενεί 24 αγώνες 5K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Οι ντόπιοι τρέχουν στο Burlington Bike Path όταν θέλουν να κάνουν καθαρό Z2 δίπλα στη Lake Champlain. Το Waterfront Park σου δίνει 5 miles βόρεια προς Colchester, και ο δρόμος συνεχίζει 2+ miles νότια προς Oakledge Park. Το Sleepy Hollow έχει έναν εξωτερικό κύκλο 5-mile και μια απότομη ανηφόρα μέχρι το Pinnacle. Το Sleepy Hollow έχει 5 miles δασικών μονοπατιών, και το Burlington Wildways συνδέει το Salmon Hole, το The Intervale, και το Ethan Allen Park κατά μήκος του Winooski River. Το Burlington Running Club συναντιέται Τρίτη και Πέμπτη στις 6μμ, και Σάββατο στις 9πμ. Ο M&T Bank Vermont City Marathon & Relay και το The Red Rocks 5K είναι τα βασικά event στο καλεντάρι.

Οι ντόπιοι κάνουν ποδήλατο στο Burlington Greenway, το Island Line Trail, και το South Burlington Recreation Path για base miles και χαλαρές βόλτες. Το South Burlington Recreation Path είναι περίπου 20 miles με συνδέσεις και κυκλικές διαδρομές, και συνδέεται ξανά με το Burlington Bike Path. Το ONE Love Loop κρατάει τα πράγματα αστικά, και το Pine Streets Arts & Craft Loop περνάει μέσα από την ιστορική συνοικία τεχνών στην Pine Street. Το Sunny Hollow έχει μονοπάτια φιλικά για αρχάριους κοντά στο κέντρο, και το Leddy Park και τα High School Trails έχουν επιλογές για γρήγορο singletrack. Η ανάβαση είναι 1 km με 441 m υψομετρική διαφορά. Η διαδρομή συνολικά είναι 25 km και +2,225 m.

Το καλοκαίρι και το φθινόπωρο είναι οι καλύτεροι μήνες εδώ. Οι ντόπιοι εκμεταλλεύονται τα καλοκαιρινά βράδια στο έπακρο, γιατί η παραλία έχει ακόμα αρκετό φως για μια βόλτα μετά τη δουλειά. Η διαδρομή Emily Proctor Overnight κάνει αυτό να μοιάζει φυσιολογικό, με 127 km και 1,480 m υψομετρική διαφορά για μια σοβαρή αποστολή με gravel bike. Το φθινόπωρο μετατρέπει το cyclocross bike σε τοπικό cheat code στα χωμάτινα μονοπάτια του South Burlington και στα ελαφριά trails. Ο χειμώνας αλλάζει περισσότερο τον εξοπλισμό παρά τη συνήθεια. Οι δρομείς συνεχίζουν να χρησιμοποιούν clubs και μονοπάτια, ενώ οι ποδηλάτες βάζουν studded tires, φώτα μπρος-πίσω, γυαλιά, γάντια, και ένα ποδήλατο που μπορούν να καθαρίσουν μετά το αλάτι του δρόμου.