Organizar entrenamientos con listas

Además de las etiquetas, TrainerDay te permite organizar entrenamientos con listas. Las listas son una forma sencilla de agrupar entrenamientos que comparten un tema o un propósito. Te resultará especialmente útil si quieres crear un plan de entrenamiento estructurado o clasificar entrenamientos por tipo u objetivo.

Crear y gestionar listas

Para crear y gestionar listas de entrenamientos, sigue estos pasos:

1. Accede a tu biblioteca de entrenamientos: ve a tu biblioteca de entrenamientos, donde puedes ver todos los entrenamientos que has guardado.
2. Crea una lista nueva: haz clic en la opción para crear una lista nueva. Puedes ponerle un nombre según la categoría u objetivo que represente.
3. Añade entrenamientos a la lista: selecciona los entrenamientos que quieras incluir y añádelos. Puedes moverlos de una lista a otra cuando lo necesites.

Organización de la biblioteca de entrenamientos

La organización de la biblioteca de entrenamientos de TrainerDay está pensada para que gestiones y clasifiques tus entrenamientos sin complicaciones. Sirve tanto para mantener tu propio orden como para compartir con la comunidad. Puedes agrupar entrenamientos con etiquetas y listas, y encontrarlos fácilmente dentro de la plataforma. Con estas herramientas, gestionar tus entrenamientos es más sencillo y entrenar resulta más cómodo.

Introducción a la organización de tu biblioteca de entrenamientos

TrainerDay te ofrece herramientas completas para organizar entrenamientos, como las etiquetas y las listas. Con ellas puedes clasificar entrenamientos para tu propio uso o compartirlos con toda la comunidad. La plataforma admite etiquetas privadas y públicas, así que puedes organizarte a tu manera o participar en la comunidad. Los entrenamientos públicos pasan a formar parte de la biblioteca de la comunidad, abierta a todo el mundo, mientras que las etiquetas privadas te ayudan a mantener tu propio orden.

Usar etiquetas para organizar entrenamientos

Las etiquetas son una función muy versátil de TrainerDay que te permite agrupar entrenamientos relacionados. Hay dos tipos de etiquetas:

1. Etiquetas privadas: se usan para organizar tu biblioteca de forma personal. Solo el creador del entrenamiento puede ver y gestionar estas etiquetas, por lo que son ideales si quieres ordenar tus entrenamientos según tus propios criterios.
2. Etiquetas públicas: cuando un entrenamiento se hace público, estas etiquetas se muestran a otros usuarios. Las etiquetas públicas ayudan a encontrar entrenamientos en la biblioteca comunitaria, fomentando un entorno colaborativo en el que los usuarios pueden compartir y descubrir entrenamientos fácilmente.

Organizar tus listas

Como ves abajo, puedes elegir el orden. Decide qué quieres tener a mano en la pestaña de entrenamientos de nuestra app.

Cómo añadir etiquetas a los entrenamientos

Para añadir etiquetas a tus entrenamientos, sigue estos pasos:

1. Crea o edita un entrenamiento: mientras creas o editas un entrenamiento, puedes añadirle etiquetas.
2. Añade etiquetas: escribe la etiqueta que quieras en el campo de etiquetas. Para las etiquetas públicas, asegúrate de que tu entrenamiento sea público para que otras personas puedan encontrarlo.
3. Usa el autocompletado: cuando busques por etiquetas, empieza por # y deja que el autocompletado te ayude a encontrar la etiqueta correcta.

Ejemplo de etiquetado

Imagina que tienes una serie de entrenamientos de intervalos para mejorar la resistencia. Puedes etiquetarlos con #endurance y #intervals para encontrarlos y gestionarlos fácilmente en tu biblioteca.

Consejos para organizar bien tus entrenamientos

• Usa etiquetas descriptivas: al etiquetar entrenamientos, usa etiquetas claras y descriptivas que reflejen bien el objetivo de cada entrenamiento. Así te resultará más fácil encontrarlos y clasificarlos.
• Mantén tu biblioteca al día: cuando crees entrenamientos nuevos o modifiques los que ya tienes, actualiza tus etiquetas y listas para reflejar los cambios.
• Usa etiquetas públicas para que te encuentren: si quieres que otras personas encuentren tus entrenamientos, usa etiquetas públicas populares que encajen con el tema del entrenamiento.

Descargar para otras plataformas

Si quieres usar entrenamientos de la biblioteca en otras plataformas, puedes descargarlos en distintos formatos:

• Para dispositivos Wahoo: descarga los entrenamientos en formato MRC y arrástralos a tu carpeta de planes
• Para Zwift: descarga los archivos ZWO y colócalos en tu carpeta de entrenamientos de Zwift
• Para Garmin: exporta como archivos FIT y sincroniza con Garmin Connect

El proceso es sencillo: busca el entrenamiento que quieras, descárgalo en el formato adecuado para tu plataforma y pásalo a la otra app. Eso sí, cierra y vuelve a abrir la app de destino (como Zwift) para que detecte los archivos nuevos.

Trabajar con entrenamientos de Coach Jack

Hay una solución concreta para reutilizar los entrenamientos de Coach Jack en tu biblioteca:

1. Haz clic en editar en tu plan actual
2. Vuelve a guardarlo y envíalo a «mis planes»
3. Desde ahí puedes enviar cualquier entrenamiento a tu biblioteca para usarlo más adelante

Esto resulta útil cuando Coach Jack crea algo que quieres repetir o modificar más adelante, ya que esos entrenamientos no se guardan automáticamente en tu colección personal.

Exporta una lista completa

De momento tenemos una especie de truco. La forma más sencilla de exportar o enviar una lista entera es esta:

1. Ve a mis planes.
2. Crea un plan nuevo
3. Selecciona tu lista en el lado derecho
4. Arrastra y suelta cada entrenamiento en un día del plan
5. Guarda el plan
6. Exportar o enviar el plan

Conclusión

La organización de la biblioteca de entrenamientos de TrainerDay es una herramienta muy útil para gestionar y clasificar entrenamientos. Con etiquetas y listas mantienes tu biblioteca bien ordenada, y eso se nota al entrenar. Tanto si es para ti como si es para compartir con la comunidad, estas herramientas te dan flexibilidad y acceso rápido, así que gestionar incluso una biblioteca enorme resulta sencillo.

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