Cómo usar la búsqueda avanzada
Encontrar el entrenamiento adecuado en la biblioteca de TrainerDay puede abrumar un poco al principio. Creé las funciones de búsqueda avanzada precisamente para que encuentres rápido justo lo que necesitas, tanto si buscas una sesión corta para la pausa de la comida como si estás planificando un bloque de entrenamiento completo.
Las funciones de búsqueda avanzada
Nuestra búsqueda avanzada va mucho más allá de buscar por texto. Estos son los filtros principales que he añadido para que encuentres el entrenamiento ideal:
Por duración: introduce rangos exactos de duración en minutos. Ideal cuando tienes que encajar un entrenamiento en un hueco concreto.
Por intensidad: filtra por TSS o intensidad según tus objetivos de entrenamiento. Por ejemplo, si buscas un TSS entre 80 y 100, encontrarás esos entrenamientos sólidos para construir resistencia.
Búsquedas por zona: trabaja sistemas energéticos concretos con búsquedas por zona como «Zone: threshold» o «Zone: VO2». Las zonas coinciden con las zonas de entrenamiento que tienes configuradas en tu perfil.
Tipo de deporte: filtra por ciclismo, carrera, natación o remo para ver solo los entrenamientos de la disciplina que elijas.
Crea tus propias colecciones filtradas
Un truco que uso yo mismo: crea listas específicas para cada fase de entrenamiento o tipo de entrenamiento. Así se hace:
- Usa los filtros avanzados para encontrar tus entrenamientos ideales
- Crea una lista nueva (haz clic en «+» en Listas)
- Añade esos entrenamientos a tu lista
- Accede a ellos al momento, tanto en la web como en la app móvil
Esto va genial para organizar los entrenamientos por fase (base, desarrollo, pico de forma) o por tipo de entrenamiento (salidas de recuperación, sesiones de umbral, etc.).
Ajustes multideporte
Si practicas varios deportes, asegúrate de:
- Activa tus deportes en los ajustes del perfil
- Configurar tus zonas para cada deporte
- Usa los filtros específicos de cada deporte al buscar
Así ves entrenamientos relevantes, con la intensidad bien calculada para los deportes que hayas elegido.
Una estrategia de búsqueda que funciona
Esto es lo que te recomiendo:
- Empieza por los filtros imprescindibles (duración, tipo de deporte)
- Añade filtros específicos de entrenamiento (zonas, intensidad)
- Ordena los resultados por relevancia o popularidad
- Guarda los entrenamientos que te interesen en una lista para tenerlos a mano
Recuerda: cuanto más concretos sean tus filtros iniciales, más precisos serán los resultados.
Crear entrenamientos personalizados
¿No encuentras justo lo que necesitas? Usa nuestro creador de entrenamientos para:
- Modifica un entrenamiento que ya se parezca a lo que buscas
- Crea un entrenamiento nuevo desde cero
- Guarda tus entrenamientos personalizados en listas propias
Integración con la app móvil
La app móvil se sincroniza sin problemas con lo que organizas en la web:
- Todas tus listas guardadas aparecen automáticamente
- Las colecciones filtradas están disponibles sin conexión
- Acceso rápido a entrenamientos favoritos y recientes
Consejo: organiza tus entrenamientos en la web y luego, mientras entrenas, accede a ellos rápido y ya filtrados desde el móvil.
El buscador está pensado para que pases menos tiempo buscando y más tiempo entrenando bien. Usa estas herramientas para convertir nuestra amplia biblioteca de entrenamientos en tu propio recurso de entrenamiento.
Recuerda: si alguna vez te atascas o necesitas ayuda para encontrar entrenamientos concretos, escríbeme directamente por el chat de soporte. Siempre me alegra ayudarte a sacarle el máximo partido a TrainerDay.
Mira abajo: también puedes añadir entrenamientos a listas desde la app móvil
