Primeros pasos
Tu guía de inicio rápido de TrainerDay: entrenamientos estructurados, creadores de planes con IA, integraciones con un clic y todo lo que necesitas para empezar a entrenar con más cabeza.
Blog de TrainerDay
Te ayudamos a orientarte en el mundo del entrenamiento ciclista: en rodillo, al aire libre y todo lo que hay entre medias
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Mejora tus sesiones de rodillo con la importación de rutas de TrainerDay
Cómo la función de importación de rutas de TrainerDay te permite simular en el rodillo salidas al aire libre, importando rutas de plataformas como Strava y Garmin Connect. Aprende a usarla con o sin datos de potencia para entrenar de forma realista. blog/articles/ai/features-enhancing-indoor-training-with-route-importing-in-trainerday
Cómo funciona el editor de series y repeticiones de TrainerDay
El editor de series y repeticiones de TrainerDay es una herramienta sólida para crear entrenamientos de intervalos complejos: introduces repeticiones, duración, intensidad y descansos, y tienes tu sesión estructurada lista en poco tiempo.
Cómo funcionan los modos de control: ERG, pendiente, resistencia y frecuencia cardíaca en TrainerDay
Explora los distintos modos de control que ofrece TrainerDay, como el modo ERG, pendiente, resistencia y frecuencia cardíaca, para mejorar tu experiencia en rodillo y alcanzar objetivos de entrenamiento específicos. blog/articles/ai/features-understanding-control-modes-erg-slope-resistance-and-hr-in-trainerday
Conceptos básicos del Editor de Entrenamientos en TrainerDay
El Editor de Entrenamientos de TrainerDay es una herramienta versátil que simplifica la creación y modificación de entrenamientos, con una interfaz intuitiva similar a Excel. Ofrece flexibilidad con métodos basados en cuadrículas y en series y repeticiones, lo que lo hace esencial para diseñar entrenamientos de forma eficiente.
Cómo configurar tu perfil de usuario
Los ajustes de tu perfil son el punto de partida de todo en TrainerDay: configura bien tu FTP y tu frecuencia cardíaca de umbral...
Cómo usar la búsqueda avanzada
Aprende a sacar partido a la búsqueda avanzada de TrainerDay para encontrar justo los entrenamientos que necesitas
Calendario sencillo
Te presentamos el calendario sencillo de TrainerDay. Nuestro calendario se centra en un entrenamiento sencillo pero flexible. Puedes añadir una semana, borrar una semana, añadir...
Mis planes vs. calendario
TrainerDay tiene «Mis planes», donde puedes guardar tus propios planes para reutilizarlos y compartirlos. «Mis planes» tiene una función única...
Cómo añadir entrenamientos a nuestra app móvil
Cómo añadir entrenamientos a la app móvil de TrainerDay te permite crear una biblioteca de entrenamientos y una biblioteca de planes que puedes guardar para siempre de forma gratuita. Usarlos...
Enviar entrenamientos a Garmin
Vídeo con todo el proceso para tener tus entrenamientos en tu dispositivo Garmin. Vídeo de YouTube. Tres pasos sencillos. Ve a Mi...
Modo pendiente programable
Una nueva forma de entrenar. Crear y hacer entrenamientos basados en la pendiente es divertido y novedoso. Las pendientes inteligentes solo puedes hacerlas en nuestra app de entrenamiento. Los entrenamientos...
El editor de entrenamientos más rápido
Diseñado para una sola cosa: velocidad. Nada más. Funciona igual que Excel, con copiar y pegar y las flechas del teclado para moverte. Pruébalo...
TrainerDay: aprende todo
Cómo usar la versión premium de nuestra app de entrenamiento - EXPLICADO FÁCIL...
Ver tu entrenamiento en directo de TrainerDay en una pantalla grande
Visualiza tu entrenamiento en directo de TrainerDay en una pantalla grande. Con esta vista, sigue el entrenamiento en tiempo real desde nuestra app. Ahora puedes ver fácilmente tu sesión en...
Por qué el entrenamiento basado en el FTP está a medias mal
Lo siento, pero te vendieron gasolina mala. No todo es malo: los entrenamientos diseñados en torno al FTP son ideales para el trabajo aeróbico...