Te ayudamos a orientarte en el mundo del entrenamiento ciclista: en rodillo, al aire libre y todo lo que hay entre medias
La integración de W'bal mejora el entrenamiento ciclista adaptando los entrenamientos a tu capacidad anaeróbica, para que entrenes de forma más eficiente y eficaz que con los métodos tradicionales basados solo en el FTP.
(falta la calculadora) Debes hacer estas 2 cosas: pedalea lo más fuerte que puedas durante unos 3 minutos, sigue si puedes...
¿Necesitas algo más de potencia? En ciclismo, la potencia aeróbica, medida por el FTP, no es opcional: es lo que te permite estar en...
Cómo calcular tu W’ (la calculadora que faltaba) Tienes que hacer estas 2 cosas Pedalea lo más fuerte que puedas durante unos 3 minutos y, si aguantas...
El W’ no lo es todo… (con buenos ejemplos de sobre-subes). El W’ no te dice lo duro que es un entrenamiento.
Básicamente nadie puede aguantar 60 minutos al FTP. En teoría es posible, pero en la práctica casi nadie lo logra…
Lo siento, pero te vendieron gasolina mala. No todo es malo: los entrenamientos diseñados en torno al FTP son ideales para el trabajo aeróbico...
