Te ayudamos a orientarte en el mundo del entrenamiento ciclista: en rodillo, al aire libre y todo lo que hay entre medias
La integración de W'bal mejora el entrenamiento ciclista adaptando los entrenamientos a tu capacidad anaeróbica, para que entrenes de forma más eficiente y eficaz que con los métodos tradicionales basados solo en el FTP.
Edita tu entrenamiento mientras pedaleas. Ajusta intervalos, intensidad y duración en tiempo real según cómo te encuentres.
Los ajustes de tu perfil son el punto de partida de todo en TrainerDay: configura bien tu FTP y tu frecuencia cardíaca de umbral...
¿Necesitas algo más de potencia? En ciclismo, la potencia aeróbica, medida por el FTP, no es opcional: es lo que te permite estar en...
Si buscas en internet, encontrarás muchas razones por las que centrarte en mejorar tu FTP es mala idea. Debo decir que no es lo peor...
Lo siento, pero te vendieron gasolina mala. No todo es malo: los entrenamientos diseñados en torno al FTP son ideales para el trabajo aeróbico...
Tres pruebas principales para la mayoría de la gente. En teoría, un test de FTP de 8 minutos o incluso “mejor”, uno de 20 minutos son...
