W’Bal dice fácil, yo digo que es imposible
Básicamente nadie puede aguantar 60 minutos al FTP
En teoría, 60 minutos es posible, pero en la práctica casi nadie lo logrará a menos que su FTP esté demasiado bajo. W’Bal indica que es «fácil». Eso se debe a que W’Bal no evalúa si es fácil o difícil. Solo analiza lo que está por encima del FTP (anaeróbico) y comprueba si es viable. No uses W’Bal para nada cercano o por debajo de tu FTP. Mira más abajo. El punto a partir del cual resulta útil es individual, pero yo diría que en torno al 115 % del FTP o más. Suele ser bueno para el VO2max y por encima. W’ no es perfecto, solo es un punto de partida.
