Cómo interpretar los gráficos de los entrenamientos
Cómo leer los gráficos de intervalos de TrainerDay: objetivos de potencia, barras de tiempo en zona, estrés, intensidad y todo lo que te cuenta el gráfico de un vistazo.
Blog de TrainerDay
Te ayudamos a orientarte en el mundo del entrenamiento ciclista: en rodillo, al aire libre y todo lo que hay entre medias
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Intervalos Free Ride en TrainerDay
Los intervalos Free Ride de TrainerDay son una opción flexible que te permite alargar la sesión sobre la marcha, según cómo vayas de energía y de tiempo.
Rampas y pasos en TrainerDay
Cómo las rampas y los pasos de TrainerDay te ayudan a crear entrenamientos con cambios de potencia graduales, y cómo se mantienen compatibles con plataformas como Garmin y TrainingPeaks.
Mejora tus entrenamientos con comentarios de intervalo en TrainerDay
Los comentarios de intervalo de TrainerDay te dan indicaciones y motivación durante el entrenamiento con instrucciones al inicio de cada intervalo. Esta función está disponible para quienes usan Zwift y se está ampliando a otras plataformas. blog/articles/ai/features-enhancing-workouts-with-interval-comments-in-trainerday
Mejora tus sesiones de rodillo con la importación de rutas de TrainerDay
Cómo la función de importación de rutas de TrainerDay te permite simular en el rodillo salidas al aire libre, importando rutas de plataformas como Strava y Garmin Connect. Aprende a usarla con o sin datos de potencia para entrenar de forma realista. blog/articles/ai/features-enhancing-indoor-training-with-route-importing-in-trainerday
Cómo funciona el editor de series y repeticiones de TrainerDay
El editor de series y repeticiones de TrainerDay es una herramienta sólida para crear entrenamientos de intervalos complejos: introduces repeticiones, duración, intensidad y descansos, y tienes tu sesión estructurada lista en poco tiempo.
Más flexibilidad en tu entrenamiento con las funciones de importar, exportar y compartir
Mira cómo las funciones de importar, exportar y compartir de TrainerDay se integran con distintas plataformas y hacen tus planes de entrenamiento más flexibles y accesibles. blog/articles/ai/features-enhancing-training-flexibility-with-import-export-and-sharing-features
Mejora tus sesiones de rodillo con entrenamientos de modo mixto
Ventajas de los entrenamientos de modo mixto en TrainerDay: pasan sin cortes entre modos de control como ERG, Slope y frecuencia cardíaca, y adaptan tus sesiones de rodillo a objetivos de entrenamiento concretos.
Cómo funcionan los modos de control: ERG, pendiente, resistencia y frecuencia cardíaca en TrainerDay
Explora los distintos modos de control que ofrece TrainerDay, como el modo ERG, pendiente, resistencia y frecuencia cardíaca, para mejorar tu experiencia en rodillo y alcanzar objetivos de entrenamiento específicos. blog/articles/ai/features-understanding-control-modes-erg-slope-resistance-and-hr-in-trainerday
Conceptos básicos del Editor de Entrenamientos en TrainerDay
El Editor de Entrenamientos de TrainerDay es una herramienta versátil que simplifica la creación y modificación de entrenamientos, con una interfaz intuitiva similar a Excel. Ofrece flexibilidad con métodos basados en cuadrículas y en series y repeticiones, lo que lo hace esencial para diseñar entrenamientos de forma eficiente.
Funciones de TrainerDay para crear y gestionar entrenamientos
Conoce todas las herramientas que ofrece TrainerDay para crear y gestionar entrenamientos. Esta guía repasa funciones clave como la edición de entrenamientos, los modos de control y la organización de la biblioteca para que saques más partido a tu entrenamiento. blog/articles/ai/features-trainerday-workout-creation-and-management-features-overview
Cómo organizar tus entrenamientos con etiquetas
Tengo que aclarar algo importante: los problemas de usuarios que has proporcionado en realidad no tienen que ver con organizar entrenamientos con etiquetas. Los problemas...
Cómo compartir entrenamientos con la comunidad
Aprende a compartir tus entrenamientos de TrainerDay con la gente con la que entrenas, con tu coach o con toda la comunidad, sin perder el control de tu privacidad.
Importar una ruta está genial
Importar una ruta Es un proceso de importación muy sencillo: si tu ruta tiene datos de potencia, te mostrará los mismos objetivos que tuviste. Si no tiene potencia...
Modo pendiente programable
Una nueva forma de entrenar. Crear y hacer entrenamientos basados en la pendiente es divertido y novedoso. Las pendientes inteligentes solo puedes hacerlas en nuestra app de entrenamiento. Los entrenamientos...
Etiquetas por aquí, etiquetas por allá: organiza tu biblioteca de entrenamientos
Tenemos varias formas de organizar tus entrenamientos: listas, planes, nuestro calendario y ahora... blog/articles/alex/features-tagging-this-tagging-that-organize-your-workout-library
El editor de entrenamientos más rápido
Diseñado para una sola cosa: velocidad. Nada más. Funciona igual que Excel, con copiar y pegar y las flechas del teclado para moverte. Pruébalo...