Intervalos Free Ride y sin final fijo en Garmin y Zwift
Intervalos sin final fijo en Garmin
Un intervalo sin final fijo sigue hasta que pulsas el botón de vuelta en tu dispositivo Garmin. Si escribes fr o free-ride en el tipo de intervalo de nuestro editor, tendrás entrenamientos sin final fijo en tu Garmin. Aun así, tienes que indicar una duración. Yo normalmente pongo un tiempo parecido al que creo que voy a hacer.
Puedes enviar el entrenamiento a Garmin o a TrainingPeaks y esta función sin final fijo funcionará. Un truco: si pones 60 % en el % de FTP objetivo, tu Garmin mostrará un objetivo del 40–100 %, es decir, en la práctica es pedaleo libre.
Zwift — Free Ride
Aunque Free Ride y sin final fijo son conceptos distintos, diría que el enfoque del entrenamiento es parecido: es algo poco estructurado. Por eso los llamamos igual. Escribe «fr» o «free-ride» en la casilla de tipo. En Zwift, un tramo Free Ride significa que el rodillo pasa a modo resistencia o modo pendiente, así que tienes que cambiar de desarrollo para conseguir la potencia adecuada. Esta función solo funciona con la descarga del archivo ZWO. TrainingPeaks, por ejemplo, no la admite.
