Las Foulées Étampoises son un 10K de carretera que se corre en Étampes (Essonne), al sur de París, el 10 de febrero. Suele ser la primera carrera del año para muchos corredores que empiezan a competir, y está en el calendario de la región Ile-de-France. Además del 10K principal, hay carreras infantiles de 1 km y 2 km, y actividades para niños el día antes.
El recorrido del 10K son dos vueltas de 5 km, saliendo de una calle estrecha donde todos parten juntos. Es una carrera llana y rápida, aunque hay que apretar en algunos tramos. La gente comenta que hay mucha gente en la salida, voluntarios suficientes, fácil acceso, aparcamiento cerca de la recogida de dorsales, inscripción el mismo día y, como es febrero en el norte de Francia, frío seguro.