Carreras de 10K cerca de Lézignan-Corbières

La Palajanaise es un trail pequeñito en octubre, en Palaja, departamento de Aude, al sur de Francia. Ofrecen una carrera de trail de descubrimiento de 12.8 km con salida a las 09:30, y una marcha de 10 km para los que prefieran ir más tranquilos. El recorrido del trail es corto, pero ojo, tiene 258 metros de desnivel positivo en esos 12.8 km. El evento ofrece una carrera de trail y una marcha, y lo tienes todo en Miles Republic si buscas una salida otoñal cerca de Palaja.

La Trace des Capitelles es una carrera de trail en Villegailhenc, un pueblito de la Aude en Occitania, con opciones de 10K, 15K o 20K. Se corre a principios de octubre, con cronometraje de ENDURANCE CHRONO y recogida de dorsales en el mismo sitio por la mañana. Sale y llega a la Salle Polyvalente, así que no hay que mover el coche. Si te animas el mismo día, aceptan inscripciones en el momento, aunque mejor apuntarse antes por internet. El podio es a media mañana. Además, hay una recogida de donativos para investigación contra el cáncer y una app con seguimiento en vivo para que los amigos no se pierdan nada.

El Béziers Urban Trail son carreras de trail urbano en Béziers, Francia. La particularidad es que los recorridos son por caminos de la ciudad, no por pistas de montaña o senderos rurales. Tienen varias distancias, incluyendo una opción más corta ideal para familias, y se llevan celebrando anualmente desde hace varios años. La organización corre a cargo de clubes de running locales, con voluntarios que se encargan de que todo salga rodado y negocios de la zona que suelen apoyar el evento. Los recorridos suelen empezar y acabar en una zona céntrica de Béziers, pasando por el centro histórico y con tramos por todo tipo de terreno urbano. Puedes apuntarte solo o por equipos, lo que atrae a corredores de trail con experiencia, gente que empieza, familias y grupos de amigos. Después de la carrera suele haber un encuentro para charlar y picar algo, y en algunas ediciones meten también algún componente solidario.

Les Foulées du Parc es una carrera anual que se celebra en el Parc des sports de Narbonne, en el sur de Francia. La organiza el ACNM, el club de atletismo local, y tiene dos pruebas oficiales: 5 km y 10 km. Las dos distancias puntúan para el campeonato de Francia, así que vienen corredores de la zona y otros que buscan marcas y mínimas federativas. Se esperan más de 1.000 participantes, con unos 100 voluntarios del ACNM para gestionar todo. Los circuitos son casi planos, ideales para ir a tope sin subir. El 10 km sale por la Avenue Maître Hubert-Mouly y el 5 km por la Avenue Jean-Antagnac, pero los dos acaban en el estadio principal, en la pista de atletismo. Va a estar duro: el campeón del 10 km del año pasado vuelve a defender el título, un maratoniano olímpico de París lo usa como preparación y una joven plusmarquista francesa corre el 5 km.

La Course pour Movember es una carrera solidaria que se celebra en Lézignan-Corbières, en el departamento de Aude, al sur de Francia. La prueba principal es un 10K que atraviesa el bosque de pinos, pero también hay opción de 5K caminando para los que prefieren algo más tranquilo. Es una carrera vinculada a Movember, la iniciativa de noviembre para la salud masculina, y sale a las 9:30 de la mañana. La Unión de Comerciantes de Lézignan organiza el evento, presentándolo como una forma de correr o caminar por una buena causa. La idea es sencilla: una carrera por el bosque, un paseo más corto, una inscripción accesible y toda la info en la web y el correo de la asociación de comerciantes. Nada de complicaciones, solo correr por algo que vale la pena.

El Trail des Truffières es una carrera de montaña que se celebra a mediados de noviembre en Cabrespine, Aude, Occitanie. Te metes en terreno de montaña, bosque y naturaleza, con opciones de 10 km y 30 km. Los 10 km (tanto la carrera como la caminata) tienen unos 300 m de desnivel, pero el 30 km ya es otra historia: 1,300 m de subida, así que no es para ir de paseo. Antes hubo otra edición en Saint-Paul-Trois-Châteaux, Drôme, con cuatro recorridos casi todos en singletrack y sendas. La ruta oficial de 28 km salía del Gymnase du Resseguin, medía justo 28 km con 635 m de desnivel (subida y bajada), y ya era dura. También había un 48 km con 1,500 m de desnivel. Como el campo era pequeño (poco más de 100 corredores en una edición anterior), tenía ese rollo de carrera local de trail.

Roc'n Trail - Comigne es una carrera de trail running que se celebra en Comigne, en la región de Aude, Francia, normalmente a finales de noviembre. Hay opciones de 10 o 15 km, y la de 15 km es dura: casi 700 metros de desnivel acumulado, con puntuación para el UTMB 20K Index. La ruta está pensada para trail running y marcha nórdica, ideal si buscas algo rápido con sabor a montaña, no una carrera de asfalto. En ediciones recientes hubo unos 268 finishers en los 15 km, lo que da un ambiente cercano pero con suficiente nivel para los que van a tope.

El Gruissan Poli Trail es un fin de semana de trail running en Gruissan, en el departamento de Aude, Occitania. La carrera te mete de lleno en el Massif de la Clape, con opciones desde distancias cortas hasta un 50K. Hay carreras de 8K, 10K, 12K, 18K, 25K y 50K, además de un 10K de senderismo y Nordic walking. Suele ser en invierno, la próxima edición es a principios de diciembre. Nació en 2005 como el Gruissan Phoebus Trail, organizado por unos traileros locales. Empezó con dos carreras en un día y ahora son seis en todo el finde, con unos 1.500 corredores y casi 2.000 finishers en la última edición. Las rutas pasan por bosques, viñedos, lagos y estanques. También hay carreras para niños, relevos y una prueba solo para mujeres. Destacan La Ronde des Chevriers, un 12K con 250m de desnivel, y Le Trailhounet, un 18K con 550m de desnivel.

La Nordique de Narbonne es una prueba de marcha nórdica que se celebra en el Domaine de Montplaisir, en Narbonne, en el departamento de Aude, al sur de Francia. El evento se centra totalmente en la marcha nórdica, con una carrera cronometrada de 12.7 km para los participantes y una opción de 10 km sin cronometrar, "La Virée Narbonnaise", para quienes prefieren el mismo ambiente pero sin la presión del tiempo. La carrera principal tiene cuatro vueltas y acumula 232 metros de desnivel positivo, así que hay que llevar un ritmo constante y una técnica sólida, no es para ir de paseo. Esta prueba sirve también como campeonato departamental y regional, mientras que la Virée Narbonnaise es una buena opción para los que buscan participar sin tanta competición. El Narbo Nordik Club organiza todo, y Sud Chrono se encarga de los tiempos. En cuanto a los servicios, habrá entrenadores, supervisión atenta, avituallamientos en ruta y en meta, papeleras obligatorias en los puntos de avituallamiento, y actividades extra como Rando Aude Solidarité y La Narbo Kids.

La Ronde de la Tam es una jornada de carreras en enero en Montady, Hérault, al sur de Francia. Tienes pruebas de running, trail running, marcha nórdica, caminata y carreras infantiles. Para los adultos, puedes elegir entre una caminata de 6.4 km, una marcha nórdica de 8.6 km, un trail de 10.5 km o una media maratón de 21 km, esta última disponible en solo o en dúo. Las carreras para los peques son gratuitas y cubren 750 m, 1,500 m y 3,000 m. El recorrido para los 21 km son dos vueltas de 10.5 km, y una sola vuelta para el trail de 10.5 km, la marcha nórdica de 8.6 km y la caminata de 6.4 km. Esta es ya la 30ª edición del evento, donde el ambiente es más local y festivo que formal. Como extras, tendrás un buffet post-carrera, una camiseta de coleccionista para los participantes y un regalo sorpresa si te inscribes pronto. El evento también apoya a la asociación Arche de Noa en su lucha contra la parálisis cerebral.

SERIES: Trail de Fontfroide (FR) El Trail de Fontfroide tiene su salida y meta en la milenaria Abadía Cisterciense de Fontfroide, que está cerca de Narbonne, en Aude, Occitanie. Este evento de trail running, que se celebra en marzo desde 2002, se beneficia del fresco de principios de temporada, algo muy típico del sur de Francia. Las distancias que ofrecen son la 9 km Ronde des Cistes, el Narbonnaise trail, el 35 km Fontfroide trail y el 55 km Trail des Cisterciens, además de una caminata de 10 km. Las carreras más largas tienen un desnivel importante, muy de montaña, con unos 1,300 m de desnivel positivo para los 35 km y 2,000 m para los 55 km. Los recorridos son bucles únicos dentro del parque natural regional Narbonnaise, usando sobre todo senderos de garriga natural, con tramos rocosos y zonas llenas de raíces en el bosque de Fontfroide. Vas a seguir el arroyo Ruiz, cruzar la antigua Heraclean Way y pasar por las ruinas de la Bergerie de l’Aragnon. La Croix de Fontfroide, que está a más de 200 m, ofrece una vista muy amplia del valle y la abadía. El evento atrae a un montón de gente, no solo a especialistas, y en ediciones anteriores han llegado a tener más de 300 corredores en los 35 km y las carreras más cortas, y más de 200 en los 55 km. Al volver a la abadía, los corredores pueden probar productos mediterráneos de la zona, como el vino de Domaine de Jonquière.

Las Foulées de la Falaise es una carrera anual de montaña en Narbonne-Plage, en la costa mediterránea del Aude. La prueba principal es un 10K, pero también hay una carrera infantil y una ruta aparte para senderistas y caminantes nórdicos, así que el evento está pensado para corredores, familias y paseantes, no solo para atletas de club. La salida está frente a la estación de bomberos SDIS, lo que le da un toque local desde el primer momento. La carrera está muy ligada a la comunidad de bomberos del Aude. El organizador, Didier Gaspard, es presidente del comité departamental de carreras de montaña y bombero voluntario, y tanto bomberos activos como jubilados colaboran en la logística junto a otros voluntarios. El dinero recaudado va a los hijos de los bomberos del Aude, y unos cuarenta bomberos locales tienen su propia clasificación en los resultados. En los últimos años han participado más de 230 corredores en el 10K, además de caminantes y niños, y los premios los entregan autoridades locales y el coronel de bomberos del Aude.