Sobre ciclismo y running en Heraclión
Notas de entrenamiento en Heraklion
Correr: Para hacer unos base miles tranquilos, la gente de aquí corre por el centro de la ciudad. Cuando las piernas piden caña, tiran hacia Párko Geōrgiadē, la fuente Merosini, Knossos, Rodia y Voritsio Mountain. El bucle de Knossos tiene 06 km y sube 361 m, así que la gente lo toma como un buen día de fondo. El bucle de Rodia son 24 km con 577 m de desnivel, perfecto para un Z2 con un poco de chispa. Half Marathon Crete, Karteros Run 10km, Crete Half Marathon 2026 y Voritsio Mountain Routes son las carreras que marcan el calendario.
Ciclismo: Desde Heraklion se sale de lujo en bici, porque la ciudad es una base perfecta para rodar por la costa, hacer Z2 por el interior o meter días de escalada de los buenos. La ruta Heraklion to Agia Pelagia Coastal Ride son unos 20-30 km, y si el grupo quiere más tralla, la Agia Pelagia to Mountain Villages se alarga hasta los 30-50 km. Rogdia climb, Vasilikos climb, Livadi climb, Skinakas climb, Gazi Chonos Anogia y Gazi Garazo Anogia son los sitios donde las piernas de escalador se ponen a prueba. Heraklion-Zonianá sube 1,463 m en 44.7 km, y Heraklion-Pánormos te mete 1,911 m en 63.6 km. El TOUR OF CRETE es el evento gordo, el que lo ancla todo.
Temporada: La primavera, de abril a junio, te da el mejor ritmo para correr y rodar, y el otoño hace lo mismo de septiembre a noviembre. La gente le da caña a la bici en mayo y octubre, porque es cuando más ciclistas salen y los días de gran fondo más largos tienen sentido. El verano trae días cálidos, secos y despejados, así que la gente sale en bici a primera hora o al atardecer, y los intervalos se hacen cortos cuando el calor aprieta. El invierno es suave, con lluvia moderada, y la ciudad sigue con su ritmo normal porque Heraklion está más al sur que Atenas. Casi nunca nieva y el aire es más cálido en invierno, así que se pueden seguir sumando kilómetros en carretera, aunque los días de lluvia te obligan a planificar las salidas por trail con más cuidado.
