Carreras de 5K cerca de Nowy Tomyśl

El Poznański Bieg Konstytucji 10K es una carrera en asfalto que se corre un fin de semana de mayo en Poznań, la capital de Wielkopolska. Es la opción larga de una prueba que también tiene 5K, así que en el mismo día pueden apuntarse tanto quienes están empezando como quienes ya vienen con más kilómetros en las piernas. El 10K sale y llega a Strzeszyn Polana, cerca de Malibu Beach, con un recorrido que da la vuelta a Lake Strzeszyńskie. Se nota el guiño al Polish Constitution Day en los colores blanco y rojo, la gente animando y esa mezcla de acto oficial con ambiente de carrera de verdad. Para muchos, esta distancia sirve para ver cómo va la forma a mitad de primavera, en la primera parte de la temporada runner.

Piątka i Dycha Ciężkiego es una carrera urbana en Szamotuły, con opciones de 5K y 10K que salen a las 11:00. El nombre viene de “Los cinco y diez de Ciężki”, y forma parte de la serie Biegi im. ppłk. Maksymiliana Ciężkiego, dedicada al teniente coronel Maksymilian Ciężki. La ruta recorre las calles de Szamotuły, en la región de Gran Polonia. Además, en el calendario aparece un 15K, así que a veces se habla del evento como “los cinco y diez” o como parte de una carrera con más distancias.