Gare di 5K vicino a Nowy Tomyśl

Il Poznański Bieg Konstytucji 10K è una corsa su strada che si corre in un weekend di maggio a Poznań, capitale della Wielkopolska. È la distanza più lunga di un evento che prevede anche una 5K, quindi nella stessa giornata possono mettersi al via sia chi è alle prime gare sia chi ha già più chilometri nelle gambe. La 10K parte e arriva a Strzeszyn Polana, vicino a Malibu Beach, con un giro attorno a Lake Strzeszyńskie. Il richiamo alla Polish Constitution Day si sente nei colori bianco-rossi, nel tifo lungo il percorso e in quel mix tra momento ufficiale e voglia di correre forte. Per tanti è una buona prova di condizione a metà primavera, nella prima parte della stagione running.

Piątka i Dycha Ciężkiego è una gara su strada a Szamotuły, in Polonia, con 5 km e 10 km che partono alle 11:00. Il nome significa “I cinque e i dieci di Ciężki” ed è una delle tappe della serie Biegi im. ppłk. Maksymiliana Ciężkiego, dedicata al tenente colonnello Maksymilian Ciężki. Il percorso gira per le strade di Szamotuły, in Grande Polonia. Sul calendario c’è anche un’opzione da 15 km, quindi a volte la gara viene chiamata sia “i cinque e i dieci” che come parte di un pacchetto con distanze più lunghe.