Corridas de 5K perto de Nowy Tomyśl

O Poznański Bieg Konstytucji 10K é uma prova de estrada que rola sempre num fim de semana de maio em Poznań, capital da Wielkopolska. Tem também uma opção de 5K no mesmo evento, então dá pra escolher entre começar mais leve ou já pegar um desafio maior no mesmo dia. A largada e chegada são na Strzeszyn Polana, perto da Malibu Beach, e o percurso faz umas voltas em torno do Lago Strzeszyńskie. Tem um clima bem legal com a temática do Dia da Constituição da Polônia, com as cores branco e vermelho, torcida animada e um mix de cerimônia com a vibe pura de corrida. Pra muitos, essa prova serve como um teste de forma no meio da primavera, no começo da temporada.

Piątka i Dycha Ciężkiego é uma prova de estrada em Szamotuły, com 5 km e 10 km saindo às 11:00. O nome é uma referência à “Cinco e Dez do Ciężki”, e faz parte da série Biegi im. ppłk. Maksymiliana Ciężkiego, em homenagem ao tenente-coronel Maksymilian Ciężki. O percurso passa pelas ruas de Szamotuły, no centro da Grande Polônia. Tem também uma opção de 15 km, então às vezes a prova é chamada só de “cinco e dez” ou como parte de um pacote maior de distâncias.