Courses de 5K près de Nowy Tomyśl

Le Poznański Bieg Konstytucji 10K, c’est une course sur route organisée un week-end de mai à Poznań, la capitale de Wielkopolska. Sur le même événement, il y a aussi un 5K, donc chacun peut choisir son format le jour J, que tu sois là pour te lancer ou déjà habitué à courir un peu plus long. Le 10K part et arrive à Strzeszyn Polana, près de Malibu Beach, avec une boucle autour du Lake Strzeszyńskie. L’ambiance reprend le thème du Polish Constitution Day, avec les couleurs blanc et rouge, du monde pour encourager, et ce mélange de protocole et d’énergie de course qu’on connaît bien. Pour pas mal de coureurs, c’est surtout un bon test de forme au milieu du printemps, dans la première moitié de la saison.

Piątka i Dycha Ciężkiego, c’est une course sur route en ville à Szamotuły, en Pologne, avec des épreuves de 5 km et 10 km qui démarrent à 11h. Le nom veut dire « le 5 et le 10 de Ciężki », et c’est dans le cadre des Biegi im. ppłk. Maksymiliana Ciężkiego, en hommage au lieutenant-colonel Maksymilian Ciężki. Le parcours passe dans les rues de Szamotuły, une petite ville de la Grande-Pologne. Au programme aussi, un 15 km, donc certains parlent de l’épreuve comme du « cinq-dix » ou d’une course avec plusieurs distances.