Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Graz Training Notes
Juoksu: Grazin juoksijat käyttävät Mur-joen polkua, kun he haluavat puhtaan Z2-, tempovauhtia tai 400 metrin toistoja ilman, että joutuvat lähtemään kaupungista. Murradweg alkaa Keplerbruecken läheisyydestä, seuraa R2:n pohjoista reittiä ja tarjoaa asfalttia, joka toimii hyvin väliajoin. Leechwald Mariatrostissa on pehmeän maan pakopaikka, ja sen puolimaratonreitti tarjoaa 21 kilometriä ja 300 metrin nousun. Hilmteich on helppo lähtöpaikka tramlinjan 1 varrella. ESN Graz juoksuryhmä kokoontuu joka keskiviikko kello 17.30 Neubaugasse 12:een helpohkoon juoksuun. Graz Marathon, Trail Run Graz, Summer Run Graz ja Grazathlon ovat kalenterin perusjuoksut.
Pyöräily: Grazin pyöräilijät pitävät Mur-pyörätiestä R2:nä nopeana pohjois-etelä-linjana kaupungin läpi. Reitti R2 on yhteensä 361 kilometriä pitkä, ja Tour de Mur käyttää sitä selkärangana kolmivaiheiselle 333 kilometrin matkalle. Etelä-Graz vie Steiermarkin viinialueelle, jossa on suhteellisen tasaisia teitä, hyvä asfaltti ja pitkiä perusmailia. Länsi-Graz osoittaa Plabutsch-vuoren suuntaan, jossa lyhyet jyrkät nousut ja laskut pitävät jalat kunnossa. Schöckl tarjoaa maantiepyöräilijöille nousun 1125 metriin, kun taas Platte houkuttelee MTB- ja singletrack-yleisöä. Coffee Ride, Maghanoy ja Biketest - Festival Graz/Schöckl pitävät yhteisön elävänä.
Kausi: Kevät ja syksy ovat parhaat harjoittelukaudet, koska Grazin lämpötila on miellyttävän 20 astetta, ja jalat tuntuvat hyviltä pidempiin pyöräilyihin tai maratonlohkoihin. Kesä voi tulla kuumaksi jopa 30 asteeseen, joten paikalliset lähtevät aikaisin, käyttävät vanhankaupungin lähteitä ja pitävät kovat väliajat lyhyinä, ellei varjoa ole. Mur-joen polku ja Stadtpark ovat hyödyllisiä helppoihin juoksuun, kun taas Schwarzl See tarjoaa pyöräilijöille eteläisen kohteen. Talvi muuttaa rytmiä enemmän kuin karttaa, koska alangon säilyttää lämpimämpänä kuin odotetaan, saa enemmän aurinkoa ja vähemmän tuulta tai sateita kuin Wienissä tai Salzburgissa, ja silti mahdollistaa tasaisen Z2-harjoittelun.
