Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Innsbruck Training Notes
Juoksu: Voit juosta 8 km kaupungin ympäri. Keskustasta pääsee nopeasti Hofgartenin, Waltherparkin, Rapoldiparkin, Baggerseen Innsbruckin ja Sill-Inn-Schleifen kautta. Hafelekarspitzen reitti on 2 km ja siinä on 1 200 metrin nousu. Höttinger Almin reitti on 7 km ja siinä on 300 metrin nousu, ja Höttinger Hölle on yksinkertaisesti jyrkkä. Eatly birds hoitaa väli- ja pitkät juoksut, DNA trails juoksee trail-kilpailuja joka torstai, ja Kasa urheiluseura ja Base five ovat hyviä tuntea. Nordkette Vertical Run, Stadtlauf Innsbruck, Tiroler Firmenlauf, Innsbruckathlon - voittaa kaupunki, ja Innsbruck Alpine Trailrun Festival ovat kalenterin kiinnityspisteitä.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Innradwegiä, kun he haluavat tasaisia perusmailia, ja tuo kuuluisa pyöräilyreitti kulkee aina Kufsteiniin asti. Keskustasta ohjataan suoraan nousuihin, Nordkette ja Hungerburg kaupungin yläpuolella sekä Patscherkofel, Serles ja Brennerin solan etelässä. Höttinger Höll antaa sinulle 12 km ja 320 metrin nousun, ja kaltevuus nousee jopa 28 prosenttiin. After Work -kierros sopii kovaan pyöräilyyn noin 50 km ja 700 metrin nousulla. Kühtai Rodeo tuo gran fondo -jalat, 122 km ja 4 250 metrin nousulla. GRAVEL INNSBRUCK on pääkohde, ja paikallinen sekoitus sopii myös MTB-, gravelbike-, cyclocross- ja singletrack-päiviin.
Kausi: Toukokuu lokakuuhun on puhdas ikkuna, ja paikalliset pitävät sitä pääblokkina trail-juoksulle, tienousuille, gravelille ja pitkille Z2-kilpailuille. Kesä voi vaihtua nopeasti, viileällä sateella yhdellä päivällä ja lämpötilan ollessa lähellä 30 °C seuraavana. Yöt pysyvät yleensä viileinä, keskimäärin 13 °C, ja ne voivat laskea 7 °C:een, joten aikaiset alkut tuntuvat edelleen alpeilta. Talvi muuttaa rytmiä, koska kylmät, lumiset viikot työntävät maantiepyörät soluilta ja tekevät kaupungista varovaisemman juoksijoille. Föhn-tuuli voi tuoda sulamisen, ja paikalliset käyttävät näitä taukoja tasaisempiin Inn-kilometreihin, lyhyisiin väliin tai selkeään nousuun, kun pinta sallii.
