O cyklistice a běhu v Innsbruck
Innsbruck Training Notes
Běh: Můžete běhat 8 km po městě. Centrum města rychle přechází do Hofgartenu, Waltherparku, Rapoldiparku, Baggersee Innsbruck a Sill-Inn-Schleife. Cesta na Hafelekarspitze je 2 km s 1 200 m převýšením. Cesta na Höttinger Alm je 7 km s 300 m převýšením a Höttinger Hölle je prostě strmá. Eatly birds zvládá intervaly a dlouhé běhy, DNA trails běhá každý čtvrtek a Kasa sports club a Base five stojí za to znát. Nordkette Vertical Run, Stadtlauf Innsbruck, Tiroler Firmenlauf, Innsbruckathlon - porazte město, a Innsbruck Alpine Trailrun Festival tvoří základ kalendáře.
Cyklistika: Místní jezdí po Innradwegu, když chtějí rovné kilometry, a ta slavná cyklistická trasa vede až do Kufsteinu. Centrum města nasměruje jezdce přímo na stoupání, s Nordkette a Hungerburg nad městem a Patscherkofel, Serles a Brenner Pass na jihu. Höttinger Höll nabízí 12 km s 320 m převýšením a stoupání až 28 procent. After Work okruh vyhovuje tvrdému tréninku s asi 50 km a 700 m převýšením. Kühtai Rodeo posílí gran fondo nohy, s 122 km a 4 250 m převýšením. GRAVEL INNSBRUCK je hlavním událostí, a místní mix také vyhovuje MTB, gravelbike, cyklokrosu a singletrackovým dnům.
Sezóna: Květen až říjen je čisté období, a místní ho považují za hlavní blok pro běhání po stezkách, silniční stoupání, gravel a dlouhé Z2. Léto se může rychle změnit, s chladným deštěm jedním dnem a teplem až 30°C druhým. Noci obvykle zůstávají chladné, průměrně kolem 13°C, a mohou klesnout na 7°C, takže brzké starty stále působí alpsky. Zima mění rytmus, protože chladné, sněhové týdny sundávají silniční kola z průsmyků a dělají město opatrnějším pro běhání. Föhnový vítr může přinést tání, a místní využívají tyto přestávky pro rovnější kilometry po Innu, krátké intervaly nebo jasné stoupání, když povrch to dovolí.
