Om sykling og løping i Innsbruck
Innsbruck Training Notes
Løping: Du kan løpe 8 km rundt byen. Sentrum går raskt over i Hofgarten, Waltherpark, Rapoldipark, Baggersee Innsbruck, og Sill-Inn-Schleife. Ruten til Hafelekarspitze er 2 km med 1,200 m stigning. Ruten til Höttinger Alm er 7 km med 300 m stigning, og Höttinger Hölle er bare bratt. Eatly birds håndterer intervaller og lange løp, DNA trails går på trailrunning hver torsdag, og Kasa sports club og Base five er verdt å kjenne. Nordkette Vertical Run, Stadtlauf Innsbruck, Tiroler Firmenlauf, Innsbruckathlon - slå byen, og Innsbruck Alpine Trailrun Festival er høypunktene på kalenderen.
Sykling: Lokale syklister tar Innradweg når de vil ha flate basemiler, og den kjente sykkelruten går hele veien til Kufstein. Sentrum peker syklistene rett mot stigningene, med Nordkette og Hungerburg over byen og Patscherkofel, Serles og Brenner Pass mot sør. Höttinger Höll gir deg 12 km med 320 m stigning, og stigningen går opp til 28 prosent. After Work-sirkelen passer for en hard spin med omtrent 50 km og 700 m stigning. Kühtai Rodeo bringer gran fondo-beina, med 122 km og 4,250 m stigning. GRAVEL INNSBRUCK er hovedarrangementet, og den lokale blandingen passer også for MTB, gravelbike, cyclocross og singletrack-dager.
Sesong: Mai til oktober er det klare vinduet, og lokale behandler det som hovedblokken for trailrunning, veistigninger, gravel og lange Z2-turer. Sommeren kan snu raskt, med kjølig regn en dag og varme nær 30°C dagen etter. Nattene blir vanligvis kjølige, rundt 13°C i snitt, og de kan falle til 7°C, så tidlige start fortsatt føles alpine. Vinteren endrer rytmen fordi kalde, snøfylte uker driver veisyklister fra passene og gjør byen mer forsiktig for løping. Føhnvinden kan bringe tining, og lokale bruker disse pausene til flattere Inn-miler, korte intervaller eller en klar stigning når overflaten samarbeider.
