Om cykling & løb i Innsbruck
Innsbruck Training Notes
Løb: Du kan løbe 8 km rundt i byen. Bycentret går hurtigt over i Hofgarten, Waltherpark, Rapoldipark, Baggersee Innsbruck, og Sill-Inn-Schleife. Ruten til Hafelekarspitze er 2 km med 1.200 m stigning. Ruten til Höttinger Alm er 7 km med 300 m stigning, og Höttinger Hölle er bare stejl. Eatly birds håndterer intervaller og lange løb, DNA trails løber trail hver torsdag, og Kasa sports club og Base five er værd at kende. Nordkette Vertical Run, Stadtlauf Innsbruck, Tiroler Firmenlauf, Innsbruckathlon - beat the city, og Innsbruck Alpine Trailrun Festival er højdepunkterne på kalenderen.
Cykling: Lokale cykler på Innradweg, når de vil have flade grundlæggende kilometer, og den berømte cykelrute går hele vejen til Kufstein. Bycentret peger på stigningerne, med Nordkette og Hungerburg over byen og Patscherkofel, Serles og Brenner Pass mod syd. Höttinger Höll giver dig 12 km med 320 m stigning, og hældningen går op til 28 procent. After Work-cirkelen passer til en hård spin med ca. 50 km og 700 m stigning. Kühtai Rodeo bringer gran fondo-benene, med 122 km og 4.250 m stigning. GRAVEL INNSBRUCK er hovedbegivenheden, og den lokale mix passer også MTB, gravelbike, cyclocross og singletrack-dage.
Sæson: Maj til oktober er det rene vindue, og lokale behandler det som hovedblokken for trail-løb, vejstigninger, gravel og lange Z2. Sommeren kan skifte hurtigt, med køligt regn en dag og varme nær 30°C den næste. Nætterne forbliver normalt kølige, omkring 13°C i gennemsnit, og de kan falde til 7°C, så tidlige start fortsat føles alpine. Vinteren ændrer rytmen, fordi kolde, snefulde uger flytter vejcyklerne væk fra passene og gør byen mere forsigtig for løb. Føhn-vinden kan bringe optøning, og lokale bruger dem til fladere Inn-kilometer, korte intervaller eller en klar stigning, når overfladen medspiller.
