Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Almere Base Miles
Juoksu: Almere Running Crew pitää sosiaalisista kilometreistä yksinkertaisena, viikoittain juoksemalla Almeren läpi ja reittejä suunnitellen WhatsAppin kautta. Tante Trail tarjoaa naisille lauantaina kello 10:00 vaihtoehdon, 5 tai 10 kilometrin reitillä, vaikka lähtöpaikka vaihtuu joka kuudes viikko Veluwella. Paikalliset käyttävät NS-asemaa Almere Poort MST-reitille, ja valitsevat sitten 15 kilometriä Almere Centrumiin, 24 kilometriä Almere Buiteniin tai 32 kilometriä Almere Oostvaardersiin. MST-reitti kulkee noin 75 prosenttia päivästä soralla, yksityisillä poluilla ja metsäpoluilla. Almere Weerwater Run, Mollen Marathon, De 30 van Almere ja Nobel Run Almere ovat osana kilpailukalenteria.
Pyöräily: Almere pyöräilee tasaisesti, leveästi ja vesistöjen lähellä, ja päällystetyt pyöräpolut tarjoavat valtavan reitistön Z2- ja intervalliharjoituksiin. Voit pyöräillä 2 kilometriä IJmeerdijkin kautta, rannan varrella, ja takaisin veteen. Voit pyöräillä 2 kilometriä suoraan luonnon läpi. Voit tehdä 4 mailin sorapäivän, ja sitten siirtyä MTB Kotterbos Trekweg-A6, MTB Kepmhaan Noord tai MTB Kepmhaan Zuid singletrackille. 3 kilometrin tien reitti tarjoaa 144 metriä nousua, ja oikeat kumparet löytyvät Naarderstraatista Laressa ja Hollandsebrugin suunnasta Almeren puolelta.
Kausi: Kesä tekee Almeresta helpoimman harjoittelurytmisen, lämpimillä päivillä, kohtuullisella sateella, pitkillä vesirannoilla pyöräilyillä ja puhtaan perusmailin pyöräilyllä Weerwaterin, IJmeerin, Gooimeerin, Markermeerin ja Oostvaardersplassen ympäri. Paikalliset kunnioittavat edelleen ruohosectoreita juoksussa, koska paljon ruohikkoa voi kiertää nilkan, jos keskitytään väärään. Talvi on lievästä kylmään, joten juokseminen ja pyöräily jatkuvat, vain lisää kerroksia ja vakaampaa Z2. Tasainen kaupunki tekee talvella intervallit rehellisiksi, kun soratiet, metsäpolut ja cyclocross-tyyliset singletrackit De Kemphaanin ja Oostvaardersplassen ympäri muuttavat pehmeää maata hyödylliseksi työkseen.
