Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Dordrecht Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksivat Dordrechtin puistoista alkaen, ja Wantijpark on helppo tapa tapaa. Wantijpark parkrun tarjoaa 5 kilometrin kierroksen järven, hanhien, lampaita, puhtaita nurmikoita ja varjoa, kun jalat tuntuvat tylsiltä. Juoksijat käyttävät Merweparkea ja Dordtse Biesboschia, kun he haluavat hiljaisempia juoksukilometrejä veden lähellä. RouteYou luettelee yli 40 juoksureittiä Dordrechtissa, joten paikalliset voivat koota Z2-kierroksia ilman liikaa ajattelua. HYBRID ENGINE Run Club tuo terävämmät harjoitukset, pidemmät matkat, nopeamman tahdin ja väliaikaharjoitukset. Run for Hope - Dordrecht, Zoomer Wantijrun, Verkerkloop ja 4 Mijl van Papendrecht ovat paikallisella kalenterilla.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Dordrechtia saarella, jossa joet määräävät rytmin. VVV Dordrecht-Kinderdijk-Biesbosch-reitti vie pyöräilijät historiallisen kaupungin keskustan, Alblasserwaardin ja Hollandse Biesboschin läpi. Waterbus kuljettaa pyöriä Dordrechtista Alblasserdamiin, mikä tekee Kinderdijk-kierroksesta helppoa liittää pidemmälle pyöräretkelle. Reitti kulkee Oud-Alblassin, Bleskensgraafin, Wijngaardenin, Alblassin ja Graafstroomin ohi. Dordrechtin eteläpuolella olevat polderit ovat paikallisten suosiossa, kun he haluavat lekker gas te geven. Dordrechtissa ei ole nimettyjä nousuja, joten työ on tuulta, siltoja, crit-jalkoja ja tasaisen voiman harjoittelu. DRC de Mol, Dordtse Renners Club De Mol, on kilpailukulttuurin keskipiste, jossa on maantie-, cyclocross- ja alueellisia tapahtumia.
Kausi: Huhtikuu syyskuuhun on paras aika pyöräilyyn, koska DRC de Mol järjestää keskiviikkokilpailun 1. huhtikuuta 9. syyskuuta. Keskiviikkokilpailut käyvät kello 19.00–20.30, joten paikalliset voivat yhdistää työn, illallisen ja kovan crit-tyylisen harjoituksen yhteen iltaan. Kesäjuoksu on hyvä Wantijparkissa, koska puut antavat varjoa ja 5 kilometrin kierros on yksinkertainen. Kesäpyöräretket ulottuvat Dordtse Biesboschiin, jossa kapeat pyörätiet, ruoko, vesi ja linnut tekevät Z2-tunneista nopeasti kuluneet. Talvi siirtää pyöräilijät Sani-Dump Voorjaarscompetitieen tammikuusta maaliskuuhun ja alueelliseen cyclocrossiin. Juoksijat jatkavat puistojen ja seurojen väliaikaisten harjoitusten kanssa, kun päivänvalo lyhenee.
