Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Laredo Training Notes
Juoksu: Laredon juoksijat saavat vakaat kilometrit North Central Parkissa, LCC South Campusilla, Sanchez/Ochoa-polulla ja Krueger Fieldillä. North Central Parkin kierros on 30 km ja +14 m, joten se sopii helpohkoihin kierroksiin ja nopeisiin väliajoihin. Sanchez/Ochoa-polku on 14 km ja +47 m, kun päivälle tarvitaan enemmän haastetta. Krueger Fieldillä on 11 km ja +881 m, joten se toimii suurimpana etäisyyden ankkurina. 5K, VFW Run to Remember R2R ja Joe Martinez Run for Remembrance 5k Run & Walk.
Pyöräily: Laredon pyöräilijät pitävät sorapuolesta yksinkertaisena ja hyödyllisenä. 3 mailinen reitti on pitkä perusmateriaali, kun Z2 tarvitsee tilaa. 7 mailinen reitti toimii, kun jalkoihin tarvitaan vain lyhyt sorapoltto. Gravelmap kuvaa tuntumaa sanalla ”Sandy”. Paikallisia pyöräilykerhoja ei mainita, eikä paikallista kriteria, gran fondoa tai cyclocross-ankkuria ole listattu. Länsi tuottaa Sierra Madre Orientalin ja Chihuahuan aavikon vaikutuksen, mutta paikallista nimikkokiipeämää ei ole merkitty Laredoon.
Kausi: Laredo harjoittelee parhaiten, kun paikalliset kunnioittavat lämpöä ja hyödyntävät sateiskauden rytmiä toukokuusta lokakuuhun. Kesä tuo juoksijoille ja pyöräilijöille paahdetut päivät, ja ennätykselliset korkeudet voivat nousta yli 45°C:een, joten aikaiset lähtöt, varjopaikat ja rehellinen Z2-tempo ovat tärkeitä. Elokuu edustaa kesän huippulämpötilaa, mutta kaupungilla on edelleen tarpeeksi puistokierroksia ja sorateitä pitämään viikko liikkeessä. Talvi tuo lievät lämpötilat, ja tammikuu on vuoden kylmin kuukausi. Ennätykselliset alimmat voivat pudota pakkasen alle, joten paikalliset vaihtavat lämpönhallinnan kerroksiin ja tasaisempiin istunnoihin.
