Événements de cyclisme & running à Rio de Janeiro, 2026

Les sorties de base à Rio

Course à pied : Quand tu veux faire une sortie tranquille en Z2 avec la brise marine sur le visage, tu vas d'abord courir sur les larges pistes le long des plages : Ipanema, Leblon, Copacabana, et le Calcadao Leme-Leblon. La Lagoa Rodrigo de Freitas t'offre presque 8km pour des tours réguliers, et l'Aterro do Flamengo te propose des allées ombragées quand le soleil tape trop fort. Le stade Maracanã a une piste de 1.8km autour pour les séances d'intervalles courts. Le Founders Running Club se réunit chaque semaine et finit souvent avec un café et des discussions. Corre, Cleo rassemble la bande de la Lagoa, c'est ouvert et facile à trouver. La Maratona do Rio est l'événement phare, avec la Meia Maratona da Reserva et la Night Run qui complètent bien le calendrier.

Cyclisme : Si ton plan, c'est des kilomètres de base sur le plat, tu roules sur les bandes cyclables de la plage, d'Arpoador à Leblon et de Barra à Reserva. La ville ferme des tronçons où tu peux t'entraîner sans voitures entre 4h et 5h30, et l'Aterro do Flamengo jusqu'à l'aéroport Santos Dumont est pris d'assaut tôt le dimanche. Le Rio Cycling Club organise cinq sorties par semaine avec quatre pelotons, des véhicules d'assistance, des ouvreurs et des mécanos. Les Assessorias complètent l'offre pour les sorties de groupe. La Floresta da Tijuca, c'est là que ça grimpe vraiment, avec des pentes qui peuvent atteindre 14 %. La Rua Alice à Laranjeiras et Pacheco Leao sont les points de départ des meilleures ascensions, tandis que le Christ the Redeemer, Vista Chinesa, Mesa do Imperador et Guarana Quente te rappellent à l'ordre. L'IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro est la course incontournable.

Saison : Juin et juillet t'offrent les meilleurs objectifs de course dans cette période courte, avec la Maratona do Rio du 3 au 7 juin 2026 et l'Asics Golden Run prévue en juillet. L'été, ça change plus l'heure de départ que les parcours, parce que la fin de matinée et le début d'après-midi deviennent vraiment très, très chauds. Pour être à l'aise, tu vas avancer tes sorties plage, les tours de l'Aterro et les boucles de la Lagoa tôt. Les cyclistes aussi partent tôt, car la fenêtre idéale pour les meilleures ascensions se situe entre 5h et 10h du matin. L'hiver, ça modifie plus le calendrier que le terrain, avec le Circuito das Estacoes 2026 - Inverno - Rio de Janeiro qui s'ajoute à la liste des courses. Les mêmes chemins côtiers, ascensions et singletrack restent au programme.