Sykkel- og løpsarrangementer i Rio de Janeiro, 2026

Rio Base Miles

Løping: Lokale løpere starter med de brede strendene: Ipanema, Leblon, Copacabana, og Calcadao Leme-Leblon når de vil ha lett Z2 med vind i ansiktet. Lagoa Rodrigo de Freitas gir nesten 8 km for jevne runder, og Aterro do Flamengo gir skyggefulle baner når solen blir for varm. Maracana stadion har en 1,8 km løype rundt for korte intervaller. Founders Running Club møtes ukentlig og avslutter vanligvis med kaffe og samtaler. Corre, Cleo holder Lagoa-gruppen åpen og lett å finne. Maratona do Rio er hovedarrangementet, med Meia Maratona da Reserva og Night Run i blandingen.

Sykling: Lokale syklister kjører strandstriper fra Arpoador til Leblon og Barra til Reserva når planen er flate basemiler. Byen har lukkede strekninger der syklister kan trene bilfritt mellom 4 og 5:30, og Aterro do Flamengo til Santos Dumont lufthavn får tidlig søndagsaksjon. Rio Cycling Club har fem ukentlige turer med fire pelotonger, støttebiler, pacers og mekanikere. Assessorias fyller gapene for gruppeturer. Floresta da Tijuca holder de virkelige stigningene, med stigninger opp til 14 prosent. Rua Alice i Laranjeiras og Pacheco Leao starter de beste stigningene, mens Christ the Redeemer, Vista Chinesa, Mesa do Imperador og Guarana Quente holder rytterne ærlige. IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro er hovedløpet.

Sesong: Juni og juli gir løperne de reneste målene i denne korte perioden, med Maratona do Rio 3. til 7. juni 2026 og Asics Golden Run i juli. Sommeren endrer klokken mer enn løypene, fordi sen morgen og tidlig ettermiddag blir veldig veldig varmt. Lokale flytter strandløp, Aterro-runder og Lagoa-løkker tidlig når de vil ha komfort. Syklister starter også tidlig, fordi det vanlige vinduet for bedre stigninger ligger mellom 5 og 10. Vinteren endrer kalenderen mer enn terrenget, med Circuito das Estacoes 2026 - Inverno - Rio de Janeiro som kommer på listen. De samme kyststiene, stigningene og singletrackene forblir i spillet.