Fiets- en hardloopevenementen in Rio de Janeiro, 2026

Rio Base Miles

Hardlopen: Lokale hardlopers beginnen met de brede strandpaden: Ipanema, Leblon, Copacabana, en de Calcadao Leme-Leblon als ze makkelijke Z2 met een frisse wind willen. Lagoa Rodrigo de Freitas biedt bijna 8km voor rustige rondes, en Aterro do Flamengo heeft bomenrijtjes als de zon te warm wordt. Maracana-stadion heeft een 1.8km baan voor korte intervallen. Founders Running Club komt wekelijks samen en eindigt meestal met koffie en gesprekken. Corre, Cleo houdt de Lagoa-groep open en makkelijk te vinden. Maratona do Rio is het belangrijkste evenement, met Meia Maratona da Reserva en Night Run erbij.

Fietsen: Lokale fietsers rijden de strandstroken van Arpoador naar Leblon en Barra naar Reserva als ze vlakke basiskilometers willen. De stad heeft afgesloten stukken waar fietsers tussen 4u en 5:30u autovrij kunnen trainen, en Aterro do Flamengo naar Santos Dumont Airport krijgt zondagochtend actie. Rio Cycling Club organiseert vijf wekelijkse ritten met vier pelotons, begeleidingsvoertuigen, pacers en mechanici. Assessorias vullen de gapen voor groepsritten. Floresta da Tijuca biedt de echte klimmen, met hellingen tot 14 procent. Rua Alice in Laranjeiras en Pacheco Leao starten de betere klimmen, terwijl Christ the Redeemer, Vista Chinesa, Mesa do Imperador en Guarana Quente fietsers op hun plaats houden. IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro is het belangrijkste wedstrijdevenement.

Seizoen: Juni en juli bieden hardlopers de beste wedstrijddoelen in deze korte periode, met Maratona do Rio van 3 tot 7 juni in 2026 en Asics Golden Run gepland voor juli. De zomer verandert vooral de tijd, omdat het laat in de ochtend en vroege middag erg warm wordt. Lokale hardlopers verplaatsen hun strandruns, Aterro-rondes en Lagoa-lussen naar vroeg als ze comfort willen. Fietsers beginnen ook vroeg, omdat het normale tijdvenster voor betere klimmen tussen 5 en 10u zit. De winter verandert vooral de kalender, met Circuito das Estacoes 2026 - Inverno - Rio de Janeiro die aan de wedstrijdliste wordt toegevoegd. De gebruikelijke kustpaden, klimmen en singletracks blijven in gebruik.