Courses de 5K près de Namysłów

La Medical University Run à Wrocław, c'est une course sur route de 10 km, liée à la communauté universitaire médicale de la ville, qui a lieu en automne. C'est une des plus grosses courses en Basse-Silésie, qui met l'accent sur la santé : les organisateurs promeuvent l'activité physique comme réponse concrète aux maladies liées au mode de vie, tout en veillant à ce que la journée soit conviviale et accessible. Le parcours commence au Medical Simulation Center sur Chałubińskiego Street, traverse le Szczytnicki Bridge, continue vers l'Olympic Stadium, et fait une boucle autour de Zalesie sur un tracé certifié par la Polish Athletics Association. Les coureurs expérimentés, les plus jeunes et les « wskersi » – des enfants en situation de handicap qui courent avec leurs accompagnateurs – prennent le départ ensemble. La course a démarré en 2015, avec une édition annulée à cause de la pandémie, et elle est organisée par la Biegaj dla Zdrowia Foundation.

Sycowska Pogoń, c’est une course à pied annuelle en automne à Syców, qui démarre dans le parc du centre-ville. Au programme, des distances classiques et accessibles sur route : 5 km et 10 km. Il y a aussi le Bieg Małych Asów, une course réservée aux enfants. Le matin, les gamins en T-shirts colorés s’alignent avant les courses adultes. L’animateur lance “Ready?” et tout le monde répond “YES!!!”, un petit rituel qui donne son côté sympa à l’épreuve. On y croise des familles, des potes, des voisins, des clubbers, des joggeurs du dimanche et des passionnés de running de toute la Pologne, tous réunis pour la même journée.

Bieg Malinowy Mikołaj, c'est une petite course début décembre à Opole, autour du lac Malina près de la plage de baignade sur la rue Olimpijska. Avec ses 4,74 km, c'est plus un footing local rapide qu'une sortie longue en trail. Le parcours fait le tour du lac sur des sentiers, pas un classique tour de centre-ville. Le tracé fait deux boucles autour du lac Malina, avec un terrain naturel qui plaît aux coureurs qui préfèrent les chemins de parc et de bord de lac aux trottoirs. Il y a une limite de 250 participants, et il faut avoir au moins 16 ans. Le thème du Père Noël donne une ambiance de Noël à l'événement.