Événements de cyclisme & running à Aveiro, 2026

Mes notes d'entraînement à Aveiro

Course à pied : Ici, on court à Aveiro comme sur une base côtière bien plate, avec l'air de la lagune et assez d'allers-retours pour faire ta Z2. Aveiro Runners, Arrifana Running et BBG Runners, c'est un peu la colonne vertébrale des sorties groupées du coin. Le parcours fait 78 km avec 70 m de D+, donc c'est plus pour du travail régulier que pour se faire les jambes en montagne. Le Marathon de l'Europe, la SAND RUN et la Corrida das Areias, ce sont les événements phares du coin. Le Trail Terras de Oiã et l'Ultra Trail Serra da Freita 20anos t'emmènent plus à l'intérieur des terres quand tu as envie de singletrack et de dénivelé plus costaud.

Cyclisme : Ici, on roule parce qu'Aveiro est super plat, et le centre-ville rend les sorties quotidiennes faciles avec environ 350 BUGAs dispo de 10:00 à 19:00. Les pistes cyclables NaturRia te gardent sur la côte, au calme et près de la lagune. La 'golden route' fait 234 km avec le Vouga Ecotrail, et la 'green route' couvre 194 km, à vélo ou à pied. Murtosa te donne cette sensation de quai en quai, et la Route of the quays fait 11 km vers la côte Atlantique. La Serra da Freita, c'est là que tu trouves les vraies bosses, et le Costa Nova Triathlon, c'est l'objectif pour te mettre un bon coup de fouet.

Saison : La saison a un rythme côtier, mais comme le topo ne donne pas de mois précis, on s'organise plutôt autour du terrain plat et de la lagune. L'été, c'est l'activité du Clube Nortada au Cais da Mamaparda, où l'eau est autour de 26 degrés Celsius. Les coureurs font leurs base miles pépères près de la Ria de Aveiro, et les cyclistes profitent de la ville plate pour leur Z2 avant d'aller chercher du plus costaud à l'intérieur. L'hiver, le topo ne mentionne pas de changement particulier, donc la bonne stratégie reste la même : Aveiro pour le volume régulier, et tu files à la Serra da Freita quand tu veux te faire les jambes.