Courses de 10K près de Avilés

Notes d'entraînement à Avilés

Avilés accueille 8 courses de 10K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Avilés, pour les coureurs, c'est une super base plate le long de l'estuaire d'Avilés. Le parcours fait 20 miles avec seulement 52 feet de dénivelé. C'est surtout sur des routes urbaines et semi-urbaines, donc pour les intervalles, c'est simple. L'option 7 km a 45 m de D+. Les 10K de Avilés et la San Silvestre de Avilés, c'est les courses phares ici en ville.

Pour le vélo, Avilés, c'est top quand tu veux faire des base miles sans te prendre la tête. Les locaux font souvent le parcours route Gijón - Avilés, ça fait 51 km pour les vélos de route. Il y a aussi ce parcours de 00 km avec 1388 m de dénivelé positif qui passe par Avilés, Illas, Castrillón, Corvera, Soto del Barco et Candamo. Les montées, elles sont en dehors du centre-ville plat, où les petites bosses restent sous les 140 m. Pas de clubs de vélo connus à mentionner pour le moment. La Marcha Solidaria Monteareo BTT, c'est l'événement phare pour ceux qui roulent en VTT.

L'été, c'est la meilleure période ici, Avilés reste chaude mais étonnamment fraîche pour l'Espagne. La côte, ça amène un mix soleil et nuages, du coup les base miles en Z2, tu te sens moins grillé qu'à l'intérieur des terres. Les locaux font leurs sorties du matin tranquilles, puis ils profitent des routes plus plates de la ville pour les intervalles quand le vent est sympa. L'hiver, par contre, ça change la donne. Pluie et vent font partie du programme, et le gravel peut vite devenir boueux les jours de pluie. Les températures descendent rarement sous zéro, mais les Asturies peuvent quand même te coller de la neige jusqu'au niveau de la mer. Avoir des jambes de cyclocross, ça aide quand les pista et senderos deviennent mous.